9月底，一則新聞報道一名在日本留學的中國留學生因與老師發生矛盾，無法繼續學業，最終回國；本月初，一則題為《在俄中國留學生現狀：心理健康需重視》的新聞又見諸報端。短短十天，連續出現兩則留學生不適應的報道，引起留學生家長的擔憂。留學初期如何順利地適應留學生活？留學前又應怎樣未雨綢繆？過來人和專家的經驗值得借鑒。
留學障礙
課堂上總擔心被“點將”
Sam是法國一所大學建筑專業的大三學生。“其實我在國內已經有一定的法語基礎，但是到了法國之后，我發現，我根本無法用法語和他們交流，只能用英語應付日常交流。”Sam回憶說，“這一度讓我變得自閉起來，我不太愿意參加活動。”不過，Sam也明白，要想完成留學，就必須學好法語，于是他隨身攜帶電子詞典，看到不懂的，或者聽不明白的，就自己查字典。“但效果并不好，一個多月我的法語都沒有什么提高，我又著急又苦惱。”
對很多留學生而言，語言溝通障礙往往是適應留學生活的最大障礙。由于語言不通，留學生難以與當地人溝通，就越發感到孤單和無助，也會直接影響到學習，導致自信心不足，如此很容易形成惡性循環。
對于今年6月底去加拿大讀語言課程的小林來說，最大的難題是克服孤單和想家的愁緒。“其實溫哥華是一個多元文化的城市，這里有很多來自各個國家的留學生，當地人也非常友善，文化上也很包容，但這里始終是外國的月亮，沒有家的感覺。”小林已經積極地參與到學校的各種活動，盡量多和學生老師交流，但想家的感覺還在克服當中。在新西蘭留學的小劉表示，剛到新西蘭沒什么朋友，經常會想念國內的朋友，晚上就一直掛著QQ找人聊天。
雖然英語基礎不錯，在日常交流方面沒有太多障礙，但應付某些科目，特別是適應國外開放式的教學方式，還是讓去年赴美國哈特福德大學留學的小偉適應了大半年時間。“學術英語畢竟和日常英語不同，很多專業課程剛開始真的感覺很難，總是覺得自己思維慢半拍；起初也不適應老師經常發問、經常小組討論的教學方式，總是提心吊膽，擔心自己被‘點將’。”小偉表示，文化觀念上的不同也需要適應，“我剛到的時候，想和室友搞好關系，于是一起吃快餐的時候，看到價格不太貴，就提出要請客，誰知室友們并不高興，臉上還露出奇怪的表情，我后來才知道，美國人不喜歡請客，更喜歡AA制。”
