Day 1：
第一步：每一頁單詞10個左右需5分鐘，在背下頁前先返回到第一個單詞快速復習一遍剛才背過的10個單詞，復習的標準是試著回憶該單詞的意思，此時對單詞的記憶程度在90%以上，所以第二遍的復習僅需幾十秒。第二頁同上。用此法背完六頁單詞后，大概過了30分鐘，到達了第二個記憶周期，此時立即再從第一頁開始復習。由于之前已經背過兩遍，因此僅需3分鐘復習。仿效此法繼續背7—12頁，背完整個list大概需要1小時左右。
第二步：中午飯前花30分鐘再次復習，強求全部記住是不可行的，此時只是為了晚上的最終復習打基礎。
第三步：晚飯前再復習。
第四步：睡前再復習。此時是第三個記憶周期，要充分利用復習今天背誦的單詞。
盡量在飯前喝睡前復習，因為此時人的大腦在記憶力最好的狀態，據科學研究表明，人腦在半饑餓和半清醒狀態的記憶力是最棒的，所以要充分應用這一天中寶貴的記憶最佳黃金時期來背單詞。
Day 2：
第二天早上起床先回憶復習第一天的單詞。而后再如上法炮制。
這樣復習加背誦新單詞直到第五天。
Day 5：
第五天早上先把前四天的單詞全部復習一遍。而后每隔四天復習前四天所背單詞。
在背單詞的過程中有些人會發現有些單詞的意思，用法甚至讀音都有很多。如果是第一遍學單詞，可以分散注意力。比方說，第一次背單詞的意思，第二次背發音，第三次學用法。這樣最后綜合起來復習的時候就會更加清晰，也避免了第一次背單詞就會被眾多的用法嚇到不敢背下去。
