在一波又一波的賀歲電影的轟炸之下,不管同學們是否愿意面對,距離2011考試的時間已經越來越近了。沮喪、緊張、期許、放棄等種種心態都困擾在同學們的心里。尤其是在做了模擬題之后,如果成績與預計的有差距,同學們很容易出現疲憊的心態,在這里這時候不妨想想時下熱門賀歲劇《讓子彈飛》里姜文那句話“讓子彈飛一會兒”……像那飛馳的子彈,我們的付出可能不能立即得到響應,但是飛馳而去之后,總會給我們一個驚喜。
在此,萬學海文考研(論壇) 輔導專家總結了考前一個月的心理狀態,給大家指出了幾點妙招化解,讓我們笑對挑戰。
狀態一、沮喪 模擬題越做越糟糕
電影支招:我演砸了嗎?我怎么覺著才剛剛開始!
考前一個月主要的時間和任務就是總結考點,尋找考試的狀態,讓身體和心理狀態都逐漸向真正的考試狀態靠攏。在復習方面,最有效的調節方法就是做模擬題,在萬學海文的既往學員中,很多同學在總結這段時間的經驗都是完全按照考試的時間做模擬題。做題的具體時間和時長都完全按照正式考試的狀態走,比如早上08:30-11:30做政治,下午14:00-17:00 做外語,這種自我約束性質的模擬考試對同學們的幫助很大,但是也有一部分同學在這種狀態下,模擬題的結果很糟糕,接連幾次之后,開始懷疑是不是自己這一年的復習根本就沒什么效果。
這時候我們要把這句“我演砸了嗎?我怎么覺著才剛剛開始!”送給懷有沮喪情緒的同學。由于之前的作息時間和復習方式都與模擬考試有一定的出入,所以一次兩次的模擬考試糟糕是可以理解的,不好的狀態恰恰是給同學們了一個提醒,需要在復習狀態和復習知識點上做一些調整,所以說你并沒有演砸,而是才剛剛開始。
狀態二、緊張 看不下書 吃不下飯
電影支招:讓子彈飛一會兒
考試就要開始了,整整一年的付出,夏曬驕陽,冬披寒潮,為的就是背水一戰,但是偏巧就在考試前的一個月,失去了狀態。莫名其妙的緊張時刻侵襲已經變得脆弱的心靈。很多人像患了相思病的少年少女,茶飯不思,打開了書又合上,落下筆又放下。這是考前學員經常出現的狀況。緊張感把平時的復習成果驅散了,腦子常常出現空白,而越空白則越緊張,惡性循環,周而復始。
電影里,姜文扮演的假縣太爺扣響了扳機卻沒有聽到回響,著急的六子問 “大哥,沒中啊!”姜文說:“讓子彈飛一會兒”,一會過去了,子彈擊中列車,馬脫韁,車入水。只是沉著的等那么一會兒,你想要的結果就會逐漸走近你。而此時的我們,緊張的情緒就像那個擔心子彈沒中的六子。而同學們需要的做也僅僅是,放松再放松,讓一切恢復正常,讓子彈飛一會兒。
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