你是超級(jí)名“磨”嗎?
明知道一座山似的事情堆在眼前,攤開的文件,散亂的衣櫥,一個(gè)該打的電話,一封該飛出去的郵件,一篇該塵埃落定的文稿,還有自己焦急不安的小心臟。可我們還是邊咬著手指甲,邊發(fā)呆地說,再呆一會(huì)兒,就一下下……
你是不是明知有許多事要做,卻還是一拖再拖。如果你的回答是“YES”,恭喜你,可能就得了“職場(chǎng)拖延癥”啦。
文字工作者和完美主義者更容易拖拉
郁郁是雜志社的編輯,每次領(lǐng)導(dǎo)分給她重要的選題,都會(huì)觸動(dòng)她的神經(jīng)。“那么棒的選題,自然要做得出彩。”郁郁是處女座,凡事要求盡善盡美,所以從任務(wù)下達(dá)到deadline,郁郁一直在尋找最合適的寫稿時(shí)間,但結(jié)果卻是一拖再拖。
專家分析,拖延有一些職業(yè)上的差異,比如記者、文字工作者更容易拖拉。而完美主義者也是“不拖不舒服”的高發(fā)人群。他們共同的心聲往往是“多給我一些時(shí)間,我可以做得更好”。
“時(shí)間緊迫往往逼得我文思泉涌。”郁郁說,想著編輯們?nèi)w在等她的封面文章,她會(huì)分秒必爭地寫稿趴在電腦前一口氣寫完5000字才作罷,一篇稿子就會(huì)在最短的時(shí)間新鮮出爐。“比起平時(shí)每次強(qiáng)打精神,定時(shí)定點(diǎn)地督促自己完成任務(wù),這樣效率更高。”
超級(jí)名“磨”變身守時(shí)達(dá)人
米露最近就下定決心從磨蹭的超級(jí)名“磨”變身為守時(shí)達(dá)人。首先,米露上網(wǎng)發(fā)了“自律帖”,規(guī)劃好自己的日常行程,細(xì)化到每時(shí)每分鐘。并且每天上網(wǎng)匯報(bào)自己一天的作息安排。如果某天懶惰拖拉,將會(huì)招致網(wǎng)友的“狂轟亂炸”。這時(shí),米露的心中就會(huì)非常愧疚,譴責(zé)自己。
“我對(duì)自己還獎(jiǎng)罰分明。如果一段時(shí)間做事井井有條,毫不拖拉,會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己吃一頓美食或是買一個(gè)心儀已久的包包,激勵(lì)一下。如果沒有很好遵守安排,拖拖拉拉,我就會(huì)懲罰自己,雙休日不準(zhǔn)和朋友去玩等。”職場(chǎng)拖延癥是可以克服的,米露就通過了一些方法變成了守時(shí)達(dá)人。
|