摘要：如果你想“爽”，吃也能達到！今天為了這些痛改前非的“癮可人兒”們，來聊聊哪些食物也可成癮，卻不必讓你忍受牢獄之災(zāi)……

　　沒有人不喜歡吃東西吧？那你知道，食物也會令你上癮嗎？早些年就有磚家研究表明，烹飪的美味與可卡因、海洛因等毒品驚人的相似，都會以同樣的模式影響你的大腦。

　　食物會以同樣的模式激活大腦，而這種模式就是藥物成癮的基礎(chǔ)。更確切地說，食物和毒品都會刺激伏隔核，大腦的這一區(qū)域負責控制飲食獎勵和需求！

冰淇淋

　　1. 冰淇淋

　　冰淇淋是“頭號上癮食物”，多項實驗表明，大量進食冰淇淋等加工甜品會降低對其他食物的食欲。這是因為冰淇淋提升大腦興奮感，這種情況一旦發(fā)生，想再次體驗這種興奮感，就必須吃更多的冰淇淋！

糖果

　　2. 糖果

　　從事上癮食物研究長達30年的佛羅里達大學精神病學專家馬克戈登博士發(fā)現(xiàn)，從胎兒期一直到兒童期對含糖食物的感受，更容易使孩子變成“甜食癮君子”，而過多糖分的攝入對健康不利。但.。。也比大麻強吧？

炸薯條

　　3. 炸薯條

　　糖脂鹽三合一的炸薯條是食品業(yè)的美夢和減肥者的噩夢。除了容易使人上癮之外，炸薯條還可能含有致癌物丙烯酰胺，少吃為妙！但不等于不吃，人生在世，這么美味的食物你不會想錯過吧？

巧克力

　　4. 巧克力

　　《國際心理生理學雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，對巧克力上癮的人見到巧克力時的身體、行為和情緒反應(yīng)與吸毒者見到毒品時的反應(yīng)十分相似。可可粉含量較高的黑巧克力更有益健康，但大多數(shù)市面上的巧克力含有大量的奶粉、油、脂肪和糖，過量進食不利健康...

小甜點

　　5. 小甜點

　　研究發(fā)現(xiàn)，光看到誘人的食物，大腦就會釋放欣快激素多巴胺。滿足這種食欲后，大腦多巴胺會得到提高，之后還會渴望吃更多的上癮食物。小甜點集色香味三種誘惑于一身，想要戒掉需要很大勇氣。

蛋糕

　　6. 蛋糕

　　美味的蛋糕也會讓人吃上癮的。蛋糕能量很高，西方人普遍愛吃，而且他們吃了都會長得壯壯的，有的家長就因為這樣，經(jīng)常買蛋糕給孩子吃，希望孩子能快快長個兒。但這些用心良苦的家長們，請不要忘記，正餐才是孩子長身體時期的王道！