摘要：如果你想“爽”，吃也能達(dá)到！今天為了這些痛改前非的“癮可人兒”們，來(lái)聊聊哪些食物也可成癮，卻不必讓你忍受牢獄之災(zāi)……

　　沒(méi)有人不喜歡吃東西吧？那你知道，食物也會(huì)令你上癮嗎？早些年就有磚家研究表明，烹飪的美味與可卡因、海洛因等毒品驚人的相似，都會(huì)以同樣的模式影響你的大腦。

　　食物會(huì)以同樣的模式激活大腦，而這種模式就是藥物成癮的基礎(chǔ)。更確切地說(shuō)，食物和毒品都會(huì)刺激伏隔核，大腦的這一區(qū)域負(fù)責(zé)控制飲食獎(jiǎng)勵(lì)和需求！

冰淇淋

　　1. 冰淇淋

　　冰淇淋是“頭號(hào)上癮食物”，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，大量進(jìn)食冰淇淋等加工甜品會(huì)降低對(duì)其他食物的食欲。這是因?yàn)楸�淇淋提升大腦興奮感，這種情況一旦發(fā)生，想再次體驗(yàn)這種興奮感，就必須吃更多的冰淇淋！

糖果

　　2. 糖果

　　從事上癮食物研究長(zhǎng)達(dá)30年的佛羅里達(dá)大學(xué)精神病學(xué)專(zhuān)家馬克戈登博士發(fā)現(xiàn)，從胎兒期一直到兒童期對(duì)含糖食物的感受，更容易使孩子變成“甜食癮君子”，而過(guò)多糖分的攝入對(duì)健康不利。但.。。也比大麻強(qiáng)吧？

炸薯?xiàng)l

　　3. 炸薯?xiàng)l

　　糖脂鹽三合一的炸薯?xiàng)l是食品業(yè)的美夢(mèng)和減肥者的噩夢(mèng)。除了容易使人上癮之外，炸薯?xiàng)l還可能含有致癌物丙烯酰胺，少吃為妙！但不等于不吃，人生在世，這么美味的食物你不會(huì)想錯(cuò)過(guò)吧？

巧克力

　　4. 巧克力

　　《國(guó)際心理生理學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)巧克力上癮的人見(jiàn)到巧克力時(shí)的身體、行為和情緒反應(yīng)與吸毒者見(jiàn)到毒品時(shí)的反應(yīng)十分相似。可可粉含量較高的黑巧克力更有益健康，但大多數(shù)市面上的巧克力含有大量的奶粉、油、脂肪和糖，過(guò)量進(jìn)食不利健康...

小甜點(diǎn)

　　5. 小甜點(diǎn)

　　研究發(fā)現(xiàn)，光看到誘人的食物，大腦就會(huì)釋放欣快激素多巴胺。滿足這種食欲后，大腦多巴胺會(huì)得到提高，之后還會(huì)渴望吃更多的上癮食物。小甜點(diǎn)集色香味三種誘惑于一身，想要戒掉需要很大勇氣。

蛋糕

　　6. 蛋糕

　　美味的蛋糕也會(huì)讓人吃上癮的。蛋糕能量很高，西方人普遍愛(ài)吃，而且他們吃了都會(huì)長(zhǎng)得壯壯的，有的家長(zhǎng)就因?yàn)檫@樣，經(jīng)常買(mǎi)蛋糕給孩子吃，希望孩子能快快長(zhǎng)個(gè)兒。但這些用心良苦的家長(zhǎng)們，請(qǐng)不要忘記，正餐才是孩子長(zhǎng)身體時(shí)期的王道！