山藥核桃放在一起無論從哪個(gè)方面講都是一杯營養(yǎng)豐富益智保健的佳品。每天晚間來一杯既能補(bǔ)充人體一天當(dāng)中所需的各種微量元素,還能達(dá)到美容瘦身的目的呢。”
山藥核桃露標(biāo)簽: 原味 其他 廿分鐘 簡單 飲品主料山藥 (200克)核桃 (4個(gè))調(diào)料冰糖 (5塊)水 (750克)廚具食物調(diào)理機(jī)
1、備好材料 鐵棍山藥洗凈刮去皮,再切成段。
2、桃去皮剝出仁 放在鍋里焙一下,炒熟的核桃仁很香哦。
3、煮鍋放上水,開鍋后將山藥放入 再放上冰糖(不喜歡甜糖可以省略)煮10分鐘左右就熟了。
4、將煮熟的山藥連湯帶肉的一并倒入攪拌杯里 將核桃仁放入攪拌杯 攪拌杯蓋上蓋 程序扭到五谷檔,將攪拌杯放在機(jī)器上,啟動(dòng)機(jī)器。
5、一分鐘后程序結(jié)束,打開上蓋看看細(xì)細(xì)滑滑的 直接倒入碗中就可以享用了。
一杯熱騰騰,略帶點(diǎn)甜味的山藥核桃露,細(xì)細(xì)品味入口細(xì)密潤滑,山藥的溫婉核桃的香在齒間回蕩,真是一杯讓你喝了還想喝的美味佳飲。
小竅門:
1、 山藥最好用鐵棍山藥,鐵棍山藥的營養(yǎng)價(jià)值高。
2、 核桃仁可以與山藥一起煮,但是炒熟的核桃仁會(huì)增加核桃露的風(fēng)味,更好喝。
3、 煮山藥熟沒熟,用筷子戳一下透了就好了,或者用眼觀,變成半透明狀也熟了。
4、 多放山藥就是山藥核桃粥了,想喝啥就做啥,這可是DIY的樂趣所在啊。











