運(yùn)動(dòng)方案七:臺(tái)球
理性智慧--斯諾克
適合人群:身體素質(zhì)不適合戶外運(yùn)動(dòng), 大腦較體力更為發(fā)達(dá)的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)
勝在心態(tài):把局勢(shì)想得太復(fù)雜,就會(huì)被對(duì)手逼得窮于應(yīng)付,冷靜地以攻為守,才能跳出陷阱,轉(zhuǎn)守為攻。斯諾克培養(yǎng)你的眼力和平衡感。
運(yùn)動(dòng)方案八:擊劍
冷靜力量--擊劍
適合人群:需增加處事靈活性的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)
貴族氣質(zhì):被譽(yù)為格斗中的“古典芭蕾”, 以頭腦取勝,并以輕、巧、靈取勝對(duì)手,是一項(xiàng)智者運(yùn)動(dòng)。擊劍講究的行禮能培養(yǎng)并體現(xiàn)女性謙和大度的風(fēng)范。比賽結(jié)束,原地靜止不動(dòng),用劍向裁判行禮。裁判員宣布比賽結(jié)束后,必須先用非持劍手除去護(hù)面,把護(hù)面夾于持劍手臂的腋下,用非持劍手與對(duì)手握手致意,并向觀眾行禮。
運(yùn)動(dòng)方案九:游泳
自由灑脫--游泳
適合人群:秀外慧中, 洞察世界的女性。
運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評(píng)
舒緩減壓:你越是使盡渾身力量前行,阻力就越大;依著水的力量用力,前進(jìn)速度才能達(dá)到最大。類似母體的生存環(huán)境,讓你有足夠的安全感和釋放壓力的從容。











