昨日，河南商報刊發這則報道后，引來很多讀者的電話，幾乎都是咨詢左旋肉堿是不是真像傳說中那么神奇。
“一個月可以瘦2到6公斤，完全沒有副作用�！边@些廣告語讓人將信將疑。今天，我們就請業內人士，給大家說說左旋肉堿的前世今生。
知名
它是目前市場上很火爆的減肥品
左旋肉堿是什么？
如果作為減肥大軍中的一員，你不知道，還真有點OUT了。
鄭州黃河路上一家千禧堂藥店的店員說，自從去年湖南臺《百科全說》欄目請的專家推薦了這種保健品，銷量一直不錯，有不少回頭客。
而在淘寶上，搜索左旋肉堿，一下出來100個頁面的店家，其中一個店鋪，已經有近兩萬件的銷售記錄。
不管是哪個牌子的左旋肉堿，都重點宣傳其可以神奇地促進脂肪消耗，而同時不厭食、不腹瀉、不乏力，是眾多明星、運動員減肥的首選。
“一個月可以瘦2到6公斤，減肥不再是浮云。”對比眾多承諾，這個說法還算是比較保守的。
作用
它確實能促進脂肪轉化
那究竟什么是左旋肉堿？
鄭州大學藥學院副院長張雁冰說，左旋肉堿是一種白色晶狀體或白色透明細粉，從結構上講它就是一種氨基酸。
“左旋肉堿確實有消耗脂肪的作用，國外很早就開始流行這種減肥品�！睆堁惚f。
有資料顯示，人體內，脂肪酸只能在線粒體內才能被氧化釋放出能量，而左旋肉堿就是一種運載工具，好比是運煤的車，把脂肪推進線粒體這個“熔爐”，才能轉化為能量，否則脂肪只能堆在那兒。
“人體自身就可以合成左旋肉堿，食物也可以補充供應�！睆堁惚f，瘦肉、肝、羊肉、雞肉、兔肉、牛奶等都富含左旋肉堿，從這個角度說，服用一定量的左旋肉堿，是沒有什么危害的。
記者在個別品牌的嬰幼兒配方奶粉成分列表中看到，確實添加有肉堿這一項。
提醒
懶人靠它會失望
不過，很多左旋肉堿說明及介紹中，只強調它的方便有效，很多消費者卻不知道，服用它還必須配合較大的運動量。
一位業內人士稱，左旋肉堿不是減肥藥，要想用左旋肉堿減肥，消耗多余的脂肪，還要配合適當的運動，控制飲食。而且大量運動是關鍵，肉堿僅起輔助作用。諸如“左旋肉堿可以使肥肉轉化為瘦肉”、“左旋肉堿適合懶人減肥”、“左旋肉堿消耗多余脂肪”等說法，根本不符合生理學和生物化學常識。
省人民醫院內分泌科主任文世林也表示，肥胖有很多原因，面對肥胖患者，他們都要查出肥胖原因，區別治療。他們一般不會給病人開市面上流行的減肥品。
“服用維生素多了，還可能影響人體自身合成，甚至造成中毒�！编嵈笪甯皆赫蚊廊葜行闹魅谓险f，不管是藥物還是保健品，都不能無限量長期服用。
