美白瘦身兩不誤 藿香燒魚塊

　　1.準(zhǔn)備材料。

　　2.魚肉切塊，加姜末胡椒粉生抽料酒鹽抓均勻。

　　3. 配料改刀。

　　4.往腌好的魚塊中加放干淀粉。

　　5.平底鍋灸鍋后倒油，放入腌好的魚塊。兩面稍煎。

　　6.煎好的魚塊推一邊，

　　7. 炒香蔥姜蒜。

　　8.將魚塊同炒香小料拌均勻，加一點(diǎn)水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火燜上。

　　9.中間開蓋看一看，用鍋鏟輕輕的動(dòng)一動(dòng)。

　　10. 淋生抽加糖和鹽將魚燒入味兒。

　　11.放上切好的藿香碎，

　　12.  拌均勻出鍋即可。

　　藿香燒魚塊做法小貼士

　　魚塊易碎，盡可能不要過于翻動(dòng)，避免魚塊碎掉。

　　藿香最后加上就可以了。