多坐兩小時(shí) 癌癥增一成

　　久坐會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)“新聞提要和全球新聞網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道，研究發(fā)現(xiàn)，每天每多坐2小時(shí)，罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)上升10%。

　　德國(guó)雷根斯堡大學(xué)研究人員對(duì)先前的43項(xiàng)研究進(jìn)行綜述，這些研究涉及到400多萬(wàn)人，其中有近7萬(wàn)名癌癥患者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天多坐2小時(shí)，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加6%，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加8%，而女性患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加10%。

　　久坐的人腰圍更粗，膽固醇、血糖和甘油三酯的水平都會(huì)升高。德國(guó)雷根斯堡大學(xué)達(dá)妮埃拉·施密德教授和邁克爾·利茨曼博士是該研究的作者，他們表示，久坐 不動(dòng)會(huì)擠占低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，能量消耗減少，導(dǎo)致體重增加、出現(xiàn)肥胖，這些會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)升高。此外，結(jié)腸癌和子宮內(nèi)膜癌與長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視有關(guān)，這可能 是因?yàn)榭措娨晻r(shí)，人們更愛(ài)吃垃圾食品、喝含糖飲料。

　　華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院專家格拉漢姆說(shuō)，日常生活需要人們動(dòng)起來(lái)的時(shí)間越來(lái)越少，而現(xiàn)代科 技“導(dǎo)致坐的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)”。無(wú)論是工作、上課，還是坐車、看電視、玩電腦游戲等，都會(huì)使人們久坐不動(dòng)。因此坐得時(shí)間長(zhǎng)了，抽空站起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，對(duì)身體健康 絕對(duì)大有好處。該研究發(fā)表在《國(guó)家癌癥研究所雜志》上。