年底應酬多吃點什么能解酒

　　核心提示：年底到，各種聚會、年會，應酬不斷。女性大多不勝酒力，喝酒后難道該怎么辦呢？吃解酒藥不如來點解酒食物，來看看哪些食物能幫你“醒酒”。

　　水果

　　水果中含有果糖，有助于身體更快地擺脫醉酒癥狀。醉酒后吃水果，能使飲酒者第二日的感覺更好。

雞湯

　　雞湯

　　酒會導致機體迅速脫水，而雞湯不僅有助于身體內(nèi)的水平衡，還能補充鹽分，有助于宿醉之后身體得到恢復。

　　鮭魚

　　鮭魚是非常有效的解酒食品，它富含4種礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，包括維生素B1、B6、B12和歐米咖-3脂肪酸，能夠有效緩解醉酒癥狀。

生姜

　　生姜

　　頭暈是宿醉的主要癥狀，研究表明，生姜能有效地防治這種現(xiàn)象，還能緩解肌肉酸痛。

　　蘆筍

　　美國科學家發(fā)現(xiàn)，蘆筍中的氨基酸和礦物質(zhì)能有效緩解宿醉癥狀，保護肝細胞免受毒素侵害。