導(dǎo)讀：愛美之心人皆有之，如何才能兼顧美麗和健康呢？專家們給出以下建議：

九招降低染發(fā)危害

　　染發(fā)前一天別洗頭。頭皮分泌的油脂能很好地保護(hù)頭皮，它們能在一定程度上，避免有害物質(zhì)通過頭皮滲入體內(nèi)。

　　染發(fā)前做皮膚測試。染發(fā)前應(yīng)取染發(fā)劑涂在耳后或手臂內(nèi)側(cè)嬌嫩的皮膚處，觀察2-4天，如果沒出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等過敏反應(yīng)再染。

　　發(fā)際周圍抹點(diǎn)乳液。在涂抹染發(fā)劑前，可在發(fā)際周圍抹點(diǎn)乳液或凡士林油膏，這樣萬一沾上藥水也比較好清洗。染發(fā)前，還可以提醒美發(fā)師盡量將染發(fā)劑涂抹在離發(fā)根1厘米處，避免染發(fā)劑直接接觸頭皮。

　　不混用染發(fā)劑。不要將不同品牌的染發(fā)劑混合使用，以免發(fā)生不必要的化學(xué)反應(yīng)，生成有毒有害物質(zhì)。

　　一年最多染兩次。日本美發(fā)師會告訴顧客別頻繁染發(fā)，兩次要間隔3個月以上。中老年人一年染發(fā)別超兩次。

　　沒必要次次全染。楊淑霞說，不少中老年人染完后沒多久發(fā)根又變白了。此時，建議只染新長出的白發(fā)部位；頭發(fā)局部花白的人，把變白的地方染黑即可。

　　染完后多清洗。為避免染發(fā)劑長時間殘留在頭皮上，染發(fā)后應(yīng)多洗頭，洗時要避免抓破頭皮，以免化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。

　　別輕信純天然產(chǎn)品。楊淑霞建議，選用淺色或褪色快的染發(fā)劑，其中的對苯二胺含量較少。年輕人要少染鮮艷的顏色，多數(shù)中老年人選擇將白發(fā)染成黑發(fā)，因此應(yīng)更嚴(yán)格遵守其他注意事項(xiàng)。由于目前的純天然染發(fā)劑很難染成黑色，大家不要輕信。

　　選對產(chǎn)品和美發(fā)師。大品牌染發(fā)劑，質(zhì)量和安全性都更有保障。有資質(zhì)的美發(fā)師在涂抹染發(fā)劑時會更專業(yè)。

　　最后，廣東省社會醫(yī)學(xué)研究會心理咨詢專業(yè)委員會主任委員馬健文呼吁，中老年朋友應(yīng)坦然面對白發(fā)，不妨通過改變發(fā)型等方式讓自己更顯年輕，盡量減少染發(fā)次數(shù)。衰老是每個人都必然要面對的自然規(guī)律，心態(tài)年輕遠(yuǎn)比頭發(fā)年輕更重要。