導(dǎo)讀：生活中的各種意外傷害，都可能帶來(lái)無(wú)法預(yù)料的災(zāi)難。此時(shí)，急救的重要性便突顯出來(lái)。很多人都認(rèn)為意外是突發(fā)的，無(wú)法找尋規(guī)律更無(wú)法預(yù)防，但在北京軍區(qū)總醫(yī)院急診科主任周榮斌眼中卻有規(guī)律可循。“幾十年的工作經(jīng)驗(yàn)，也讓我摸清了意外突發(fā)的幾大高峰時(shí)刻。大家可從中借鑒經(jīng)驗(yàn)，及時(shí)預(yù)防。”

　　18-19點(diǎn)：吃飯意外、外傷。中國(guó)人注重晚飯，意外也往往發(fā)生在飯桌上。比如吃太快噎著，氣管里進(jìn)異物等，特別是孩子或老人，如果發(fā)現(xiàn)他們憋得臉通紅，說(shuō)不出話就要注意了。“一旦發(fā)現(xiàn)有人噎著，應(yīng)在其身后壓擠上腹部，壓后放松，重復(fù)而有節(jié)奏地進(jìn)行，以形成沖擊氣流，把異物沖出，或?qū)⑹种干爝M(jìn)口腔進(jìn)行催吐。”

　　22-24點(diǎn)：醉酒。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)叫救護(hù)車的人，不少都是因?yàn)樽砭啤Ｖ軜s斌說(shuō)，醉酒對(duì)身體的傷害非常大，酒精首先直接刺激胃部，然后作用于神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而侵犯心腦血管。由于嘔吐傷害到胃黏膜和食道的人不在少數(shù)，而酒精中毒的人更多，有的甚至需要去醫(yī)院做血液透析。所以，一旦發(fā)現(xiàn)身邊的人喝多了，就需要密切關(guān)注，多詢問(wèn)，如果出現(xiàn)沒(méi)有知覺(jué)的情況，最好及時(shí)送到醫(yī)院。

　　凌晨1-3點(diǎn)：夜間低血糖。糖尿病人容易發(fā)生夜間低血糖，病人會(huì)出現(xiàn)心悸、出汗、面色蒼白、手足顫抖、饑餓等癥狀，嚴(yán)重者可能會(huì)神志不清、全身抽搐甚至昏迷。此時(shí)如果及時(shí)被發(fā)現(xiàn)并送往醫(yī)院，可能會(huì)躲過(guò)一劫，但很多老年人不在意，特別是合并有冠心病的患者，低血糖發(fā)生時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)腦卒中、心肌梗死等。所以糖尿病人最好在睡前吃一些吸收較慢的食物，或者將注射胰島素的時(shí)間推遲。

　　凌晨4-5點(diǎn)：心腦血管病高發(fā)。立秋后，天氣漸漸涼了下來(lái)，在寒冷氣候里，心腦血管疾病最易在凌晨急性發(fā)作，如果得不到及時(shí)救治，就可能引發(fā)猝死。凌晨4點(diǎn)左右，人的心跳與呼吸速度減慢，生命活動(dòng)處于最低點(diǎn)，此時(shí)心腦動(dòng)脈的血流極緩，易致血栓形成，心腦缺血。所以有心腦血管疾病的老人要特別注意。

　　清晨6-7點(diǎn)：腦出血、骨折。當(dāng)清晨人從“半休眠”狀態(tài)蘇醒過(guò)來(lái)的時(shí)候，呼吸心跳突然加快，血流加速，血壓升高，這時(shí)容易使已經(jīng)老化的心腦血管破裂，形成腦出血。另外，在清晨的鍛煉過(guò)程中，不少老人由于準(zhǔn)備活動(dòng)做的不充分，容易出現(xiàn)崴腳、骨折等情況，這也是在清晨高發(fā)的危險(xiǎn)之一。