夏季光腳穿涼鞋容易感冒夏季來(lái)臨，天氣變化得十分劇烈，時(shí)冷時(shí)熱，在這種多變的環(huán)境下，交替感冒是常見(jiàn)的便飯，感冒是常有的事情兒。你可以知道，隨著光腳穿涼鞋的女性越來(lái)越多，露腳趾變成一種時(shí)尚。醫(yī)生提醒，在溫差比較大的天氣里，最好早晚穿襪子，這樣可預(yù)防感冒。有不少年輕女性因?yàn)榇鲂昧藷醾L(fēng)。特別是夏季下雨的時(shí)候，有人穿著露趾涼鞋在積水中行走。積水中混雜著各種污染物，直接接觸皮膚可能會(huì)給身體帶來(lái)傷害。而且地面積水比較涼，光腳走很容易使寒氣、濕氣趁虛而入，一不小心就讓腳受了寒，影響內(nèi)臟，引起胃疼、腰腿疼等。
腳距離心臟最遠(yuǎn)，供血最差，腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，使抵抗力顯著下降。此時(shí)，潛伏在鼻咽部的病毒就會(huì)趁虛而入，引起感冒等多種疾病，光腳接觸雨水更容易受涼。
夏季如何預(yù)防感冒
預(yù)防
1.避免誘因
避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞；避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。
2.增強(qiáng)體質(zhì)
堅(jiān)持適度有規(guī)律的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。
3.免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗
對(duì)于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，尚沒(méi)有針對(duì)其他病毒的疫苗。
只要自己的免疫力足夠好，感冒還是可以遠(yuǎn)離我們的，如果感冒了，體質(zhì)好的人能扛得住，一般幾天就能在自己身體調(diào)節(jié)下恢復(fù)正常，但是如果體質(zhì)不太好，并且感冒嚴(yán)重的話(huà)，那么就一定要去醫(yī)院看了，不能盲目拖延自己治療。
