女性原始的生殖細(xì)胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環(huán)境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導(dǎo)致卵子的染色體發(fā)生異常。除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質(zhì)量。過了35歲還沒有懷孕，你就應(yīng)該擔(dān)心自己的“孕氣”會(huì)不會(huì)丟失的問題了。女性的卵巢功能會(huì)隨著年齡增加而出現(xiàn)退化，這是導(dǎo)致高齡女性難以受孕的主要原因，大齡女保護(hù)孕力的訣竅有沒有呢？

大齡女如何正常受孕

　　避免多次流產(chǎn)

　　不抽煙、不喝酒。專家指出，香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子，而且還會(huì)造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無(wú)幾。長(zhǎng)期酗酒也同樣會(huì)導(dǎo)致卵巢的老化。為了保護(hù)好“種子”，記得遠(yuǎn)離煙酒。不熬夜、有規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會(huì)被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素分泌失調(diào)會(huì)使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。

　　子宮就如同孕育生命的土壤，而無(wú)論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，都無(wú)異于人為地破壞這塊土地。如果反復(fù)進(jìn)行，有可能會(huì)造成土壤貧瘠，無(wú)法受孕。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護(hù)好自己的生育能力。

　　如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進(jìn)入備孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，一般來(lái)說(shuō)，停服避孕藥后第二個(gè)月經(jīng)周期就可以準(zhǔn)備懷孕了。而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好到第三或者是第四個(gè)正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。

　　提高懷孕“命中率”

　　1.未必性生活一定要在晚上。如果老公是夜貓子，老婆習(xí)慣早睡早起，這兩個(gè)人的性愛最佳時(shí)期就有一點(diǎn)錯(cuò)位，那么制定的定時(shí)性愛計(jì)劃就無(wú)法實(shí)施。有的時(shí)候，男性在清晨可以雄姿勃發(fā)，因而妻子何不在他狀態(tài)最好的時(shí)候和丈夫享受美好的性樂趣？

　　2.以平常心看待受孕這件事，越是過度關(guān)注，越是難成功。

　　3.女人排卵期的前一周左右的時(shí)間里，體內(nèi)細(xì)胞受激素的影響，“性趣”高漲，皮膚產(chǎn)生一種饑餓感，渴望被擁抱、親吻。此時(shí)正是女性的情欲周期，能把懷孕這件事當(dāng)做一件享受的事來(lái)做，心情就會(huì)輕松許多。

　　4.計(jì)劃懷孕的時(shí)間不宜過短。正常女性在每一個(gè)排卵周期的受孕率只有20%左右，并非100%。在醫(yī)學(xué)上，不避孕的情況下，同居一年無(wú)懷孕才算是不孕。因此，懷孕計(jì)劃的時(shí)間需要超過一年。