本報訊 (記者周二立)節到小暑，天變無常。7月7日是小暑節氣，據氣象部門預報，未來一周我市雖無大范圍高溫和明顯降水天氣，但局部地區雷電多發，最高氣溫可達35℃，建議提前做好相關防范準備。

　　至目前，我市氣象部門已多次發出雷電黃色預警，建議居民做好防范。具體預報為：7日，晴轉陰，23℃～32℃；8日，晴，23℃～33℃；9日，多云轉小雨，22℃～35℃；10日，小雨轉多云，24℃～35℃。

　　小暑時節防“暑濕”健脾和胃是關鍵。養生專家提醒居民，進補要合理運動要有度調理方法要正確，要多喝白開水，多吃蔬菜水果，起居要規律，但午睡時間不宜過長，切忌空調溫度調得太低和受熱后立即洗冷水澡等“快速冷卻”方式。