來源：大河網-大河報
（來源：大河報 記者章杰）
本報訊近來天氣不錯，是不是總是感覺昏昏欲睡了？但是，這個周末又一大波雨水要來哦，你可要看好咱們的天氣預報。
今日最高溫度19℃，最低溫度8℃，陰，微風；明日最高溫度15℃，最低溫度7℃，小雨轉陰，微風；周日最高溫度11℃，最低溫度4℃，小雨轉中雨，3至4級東北風轉微風。
近來春光好，適逢三月氣溫適宜，不少市民就帶著家人去附近公園看看轉轉，現在各種花也都開了，留個影，曬個照似乎也是不錯的。但是特別是進入3月后，花粉過敏的患者日益增多，每天醫院都會接診不少患者，這種病好發于中青年，以女性為主。
對過敏性體質的人，很容易患上“花粉病”。既往有花粉過敏的市民，在春季盡量少踏青賞花，預防過敏最好的辦法就是避免與過敏原接觸。如果一定要外出，要遠離花粉，盡量避免到昆蟲多的地方，尤其不要坐在草叢上，不要鉆樹叢，避免到花叢中拍照。
賞花時應穿上長袖衣褲，盡可能減少皮膚外露。踏青歸來時，一定要先清掃掉衣服上的塵土再進屋，然后洗澡換衣服。
有過敏病史的人，更要注意所選擇的春游地點，應盡量回避花盛之所，也可事先口服撲爾敏等抗過敏藥物，預防花粉過敏。若感到皮膚發癢、全身發熱、咳嗽時，應馬上離開此地。一旦出現哮喘癥狀時，應及時到醫院診治。
飲食的調整對于那些容易對花粉過敏的市民而言也是非常重要的，因此，花粉過敏人群的日常飲食應該盡量少吃些高蛋白質、高熱量的飲食，同時對于精加工添加食物也應該少吃。
