舊時代中歷經(jīng)磨難，新中國中勤奮加油干，新時代下健康長壽，已經(jīng)113歲高齡的李貫蘭老人的一生，就是一部活生生的近代史。
在商丘市睢縣區(qū)一家醫(yī)養(yǎng)中心的住所內(nèi)，李貫蘭老人正在縫制自己的新鞋墊。穿針，引錢，縫制，老人做起來絲毫不費功夫，如此好的眼力勁兒和敏捷的手法，讓人很難想象她已經(jīng)113歲高齡。
據(jù)了解，李貫蘭老人的年齡在商丘睢縣是第一位，在河南省是第三位。如今，老人腿腳硬朗，思路清晰，言談流暢，除耳朵有些背之外，身體各項指標(biāo)正常。到底老人有哪些長壽秘籍？
熟悉老人的人都說，這與她的生活經(jīng)歷和良好習(xí)慣密切相關(guān)。李貫蘭出生于1905年，苦難伴隨了她的前半生。三個兒子相繼夭折死亡，丈夫在她36歲的時候也撒手而去。苦難沒有壓垮李貫蘭，1957年，已經(jīng)52歲的李貫蘭經(jīng)人介紹做起了保姆，這一干就是34年。
正是這種勤勞閑不住的品格造就了老人的好身板，也為長壽打下了好基礎(chǔ)。此外，節(jié)制有度的飲食、規(guī)則的作息時間、愛干凈的生活習(xí)慣、豁達(dá)感恩的心態(tài)，也是老人長壽的重要原因。
飲食方面：李貫蘭老人平時愛吃肉，護(hù)工在盛飯的時候，都會給她多盛點葷菜，由于牙齒掉了，她最喜歡吃的就是燉爛的豬肉，燉排骨和水餃?zhǔn)撬淖類邸?/p>
除了愛吃肉，雞蛋和湯也是老人每天必不可少的。雞蛋老人每天都要吃兩個，但她不愛吃饅頭。飲食上雖然有所喜好，但是老人節(jié)制有度，絕不會暴飲暴食。
作息方面：每天晚上十點多睡覺，早上六點左右起床，中午吃過午飯，會午休到下午兩點半左右。
生活習(xí)慣：老人愛干凈是出了名的。醫(yī)養(yǎng)中心護(hù)工每天都要給老人擦身子、洗腳，而且洗腳還是洗兩遍，先洗一遍，再泡一遍。
除了這些良好的習(xí)慣，豁達(dá)包容感恩的心態(tài)也是老人長壽的重要原因。特殊的人生經(jīng)歷，老人凡事都看得開，不計較個人得失，與人為善，總是以感恩的心態(tài)對待別人。正是這些好品格，成就了老人的長壽人生。
來源：河南廣播電視臺新聞頻道
