5、女生來例假了怎么辦?
這個是針對女學生的一條建議,如果高考期間適逢孩子生理期(不少女生也會因為緊張等原因造成月經提前或者推后),家長可以幫女兒把姜剁碎沖進紅糖水里喝,緩解因緊張帶來的疼痛,效果很好。同時敷熱水袋、臥床休息等也可緩解癥狀。建議女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的熱牛奶。
6、腦子緊張發蒙了怎么辦?
這是由于過度緊張造成的,一定要通過強烈的心理暗示來抑制緊張情緒,不緊張才能有更好的發揮。不妨試著告訴自己:“我復習得很好,一定會考出好成績”;“不要緊張”等心理暗示。可以先去解決簡單的題目來調整心情,過一段時間后,情況自然就會好轉。
7、穿錯衣服了怎么辦?
高考期間天氣炎熱,考生的穿著也會對考試產生不小的影響。在參加考試的時候,考生最好選擇一套涼快吸汗的棉質衣服或一件自己平常很喜歡的衣服,這樣有利于舒緩情緒,也不會產生燥熱感。不過要記住一點:考試期間最好不要穿新衣服,因為新衣服可能在一定程度上會造成自己的暫時不適應,同時也會分散考生的注意力。舒適和放松的心情會讓學生心情變好,從而認真答題。
|