河南財經(jīng)政法大學(xué)招生7860人(5)

　　(現(xiàn)在想來，自信真的很重要。高考前，雖然我也失眠了，但是早上醒來，我將一切扔到腦后，沖著鏡子里的自己喊：你是最棒的！加油！然后自信進入考場，結(jié)果，我還超常發(fā)揮了。)

　　“過來人”：大二學(xué)生 常明帥

　　快考試了，孩子失眠該咋辦

　　平原：馬上就要高考了，這兩天孩子突然失眠了，每晚到零點了，翻來覆去還是睡不著，咋辦啊？

　　幫你問：這幾天，最好幫助考生調(diào)整好作息時間表，高考前切忌熬夜車，要注意調(diào)整生物鐘，最好能將作息時間與高考時間吻合，按照個人生活規(guī)律，爭取把孩子的生理興奮點，調(diào)到與高考相應(yīng)的時間段，以利考生考場發(fā)揮，如果實在睡不著，可以做點運動，或散散步，緩解一下學(xué)生的壓力。