此外,走路高一腳低一腳或左右搖晃等,久而久之就可能導(dǎo)致骨盆傾斜、脊柱側(cè)彎等問題,不但成年后“有礙觀瞻”,還會(huì)導(dǎo)致日后行動(dòng)吃力或走久了就身體疼痛。
專家提醒:受力線出問題可逐步矯正
“當(dāng)人站立時(shí),身體的腳、膝、髖、肩都處在同一條受力線上。而走姿有毛病者,都可能源于身體受力線出了問題。”專家表示,這就是為何此類人群可以明顯地感受到躺著不痛走著痛的原因。即使進(jìn)行按摩推拿,也只是一時(shí)的“緩兵”之策。
他指出,對(duì)于愛穿高跟鞋的女性來說,應(yīng)該深有體會(huì):高跟鞋雖美觀,但走路遠(yuǎn)不如跟高適中的鞋子,而且腳部容易脹痛,人很容易勞累。“這是因?yàn)榇┥细吒螅梭w重心前移、骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎和頸椎受力也更為集中,此時(shí)受力線發(fā)生改變,使得膝關(guān)節(jié)軟骨磨損加重,相關(guān)肌肉緊張所以疲憊感容易產(chǎn)生。”專家表示。
專家指出,無論是嬰幼兒還是成人,如果感覺到走路步態(tài)異常,久走出現(xiàn)腰酸腿痛不適,且檢查確定為受力線問題,可接受專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練及配鞋矯正等措施,假以時(shí)日可有效矯正。目前市面上有不少可幫助改變受力線的鞋墊或鞋子,但建議最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下購買使用。
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