民以食為天。如果為了減肥，就要拒絕美食，就太折磨太對不起自己了。其實，減肥不一定要節食，只要選擇好食物，不節食也能瘦。今天，小編為大家推薦5款春季減肥食譜，讓你飽嘗美食的同時也能瘦出曲線。
海米冬瓜
材料：海米、冬瓜、鹽、料酒和白糖。
制作方法：海米浸泡半天，中途要換兩次水。泡軟的海米加入少許料酒、姜絲浸泡半個小時，浸泡的水來留著備用。冬瓜去皮切條，鹽腌制5分鐘。在鍋里放油爆香姜蔥，并放入海米翻炒，等到海米發出鮮香味時加入冬瓜條。待冬瓜炒出水后再加入適量的清水和之前備用的海米水，先用大火煮開后換中火。等到冬瓜燒至全透明時加入白糖調味，再煲五分鐘就可熄火。
減肥原理：冬瓜中富含丙醇二酸 能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把體內多余的脂肪消耗掉，減肥效果很好。
