紅豆紫米湯

紅豆紫米湯

　　材料：紅豆、紫米和蜂蜜。

　　制作過程：。把紅豆和紫米分別浸泡過夜。洗凈浸泡過的紅豆和紫米后放進鍋里，加入適量的清水，用大火燒開。大火煮滾后轉為小火，煮熟透后加入蜂蜜即可。

　　減肥原理：紅豆的碳水化合物含量很高，而且有利尿的作用，對于改善水腫很有幫助。