西蘭花干煸蝦用料;毛蝦500克,西蘭花250克.
調(diào)料;蔥,姜,蒜,料酒,糖,鹽,辣椒,胡椒粉。
準(zhǔn)備;毛蝦剪去蝦茫,洗凈。
1.西蘭花洗凈切小朵。
2.鍋里水開,放點(diǎn)鹽與油,把西花焯熟撈出。
3.放鹽,橄欖油,胡椒粉攪拌好待用。
4.準(zhǔn)備好蔥,姜,蒜,辣椒。
5.鍋里油熱,放下蔥,姜,蒜,辣椒爆香。
6.放下毛蝦煸炒至轉(zhuǎn)色。
7.加料酒,糖,鹽,煸炒至汁干。
8.加蔥花煸勻。
用西蘭花圍邊,當(dāng)中碼上毛蝦即可
西蘭花干煸蝦用料;毛蝦500克,西蘭花250克.
調(diào)料;蔥,姜,蒜,料酒,糖,鹽,辣椒,胡椒粉。
準(zhǔn)備;毛蝦剪去蝦茫,洗凈。
1.西蘭花洗凈切小朵。
2.鍋里水開,放點(diǎn)鹽與油,把西花焯熟撈出。
3.放鹽,橄欖油,胡椒粉攪拌好待用。
4.準(zhǔn)備好蔥,姜,蒜,辣椒。
5.鍋里油熱,放下蔥,姜,蒜,辣椒爆香。
6.放下毛蝦煸炒至轉(zhuǎn)色。
7.加料酒,糖,鹽,煸炒至汁干。
8.加蔥花煸勻。
用西蘭花圍邊,當(dāng)中碼上毛蝦即可
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