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        清爽無油煙 西芹拌雞絲 
        
                
        A-A+2014年7月2日10:13美食天下評論 
        
            
        
            
        


        清爽無油煙 西芹拌雞絲 清爽無油煙 西芹拌雞絲 
        


        　　1.  西芹去皮 切成3毫米左右的片
        


        　　2.  雞胸肉洗凈，切絲
        


        　　3.  雞肉絲倒入適量的鹽、料酒和淀粉抓勻，腌制10分鐘
        


        　　4.  鍋中水，倒入少量的鹽和油
        


        　　5.  燒沸后，下入西芹燎水。10秒即可
        


        　　6.  撈出西芹過冷水
        


        　　7.  雞絲燎水，再次水沸即可
        


        　　8.  雞絲撈出過涼水
        


        　　9.  蒜切成末備用
        


        　　10.  西芹和雞絲放在容器中，拌入蒜末、鹽、雞精、麻油 醋攪拌均勻即可
        


         
        

				
        
			
        

            
        

            

 


            
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