適合天氣熱補充維生素的老鴨湯

　　鴨肉是祛寒除濕溫補之物，適合體熱上火者，以能夠滋補去濕、養(yǎng)胃補腎、除痰健肺、解毒消腫。 吃一些海帶可以補充由于天熱而流失的維生素和蛋白質(zhì)，筍呢，是我公園挖來的，沒吃完就扔里面一起煲，沒想到還特別的好吃。

　　1.  鴨肉切塊，冷水下鍋，和拍散的姜，半把花椒一起煮開。

　　2.  海帶切塊，和筍一起備用。

　　3.  煮開的鴨子，很臟很臟，再煮三分鐘。撈出洗干凈。

　　4.  海帶，筍，鴨肉一起，水大火燒開焯一下，放一湯匙料酒。撈出控干。

　　5.  冷水，海帶，鴨子，筍，香葉，老姜切片，一起放入煲中。中火煮開撇一下浮沫。小火煲兩三個小時，調(diào)鹽，胡椒粉，繼續(xù)一小時。

　　6.  出鍋放點香油即可。吃香菜和蒜苗的可以放一點。

　　老鴨湯做法小貼士

　　鴨子做不好會很腥，所以不要怕麻煩多折騰幾次吧。我這樣做雖然夠麻煩，但是一點也不腥。

　　老姜和胡椒要多一些。其他東西都不要放了。

　　香葉沒有可以不放。

　　海帶和筍，任選一種也可以，海帶老鴨湯，和鮮筍老鴨湯，都很好喝。

　　吃剩下的可以煮面，可以放點粉絲，鴨血，蔬菜，變成鴨血粉絲湯。