年輕真讓人懷念吧。曾經,周六的夜晚。不需要上晚自習的夜晚 。跟密友從學校偏門溜出去 吃粉絲湯或是砂鍋 還有素雞和雞腿烤串兒、素雞串,從記憶中,那是學校門口的美味。在學校門口,都會有這種油炸的小攤販,里面有面筋,年糕,豆腐干等,反正能下鍋的材料都能炸,慢火炸的酥酥透透的素雞是最愛。每次去吃燒烤,素雞也是必點的。薄薄的 一片片的,烤的外焦里嫩。這道烤素雞串,只需淋上少許油就可以了,并且是用烤箱或電餅鐺就可以做的,無需掌握火候的大小,簡單易做。
素雞串素雞是一種豆制食品。素雞以素仿葷,口感與味道與原肉難以分辨,風味獨特,也可做成魚形、蝦形等其他形狀。
素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟; 還含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
素雞串
材料:素雞400克,竹簽5根。
調料:豆瓣醬30克,孜然粉20克,蠔油10克,糖5克,辣椒碎8克。
做法:1.素雞切15片。
2.用竹簽每根串3片。
3.小碗中放入豆瓣醬、蠔油,辣椒碎。
4.再放入孜然粉,拌勻,
5.烤箱預熱后,淋少許食用油,放上素雞串,180度烤15分鐘左右。
6.烤至兩面金黃,刷上調好醬汁即可。
廚房小語:醬料可以根據家里的醬料品種而定。想吃嫩的,煎的時間可短些,想吃焦些的,可煎的時間長點。











