導語：一個人生活常常會疏于對自己的護理和關心，尤其是女人如果你還是一個以工作為重心的女人…請重新撿起對自己的憐憫之心，學會6招日常保養小貼士，做回精致小女人。

忌熬夜

　　忌熬夜，傷身浮腫易多愁善感          

　　早睡是保養界的萬能藥。晚睡不僅會讓第二天清晨的你浮腫難消，更會引起一系列的連環效應：容易餓→吃東西→長肉+皮膚不好+精神不好，夜深人靜容易多愁善感沒事找事。其實簡簡單單早睡并保持健康的作息，氣色才會紅潤有光彩。

每天清晨三種食物不能吃

　　每天清晨三種食物不能吃        

　　喝冰涼的飲料、空腹吃香蕉、空腹吃菠蘿。雖然說上午的水果是金，但菠蘿可能少有人會選擇一大早吃…而香蕉含大量鎂，空腹食用，血液中的含鎂量會突然升高影響心臟功能。涼飲料會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮，獨居的姑娘們還是要更加愛惜自己的。

柚子味香水會讓你更年輕

　　柚子味香水會讓你更年輕          

　　美國一項最新的研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水，男性會覺得你比實際上年輕6歲。雖然研究成果還待進一步確認，但據說葡萄柚會給人帶來初戀的滋味，不妨嘗試一下。 

適量飲水也能有好肌膚

　　適量飲水才能有好肌膚        

　　女人是水做的，想要擁有水當當的好肌膚，就不要讓自己在已經感到很渴時才拿起水杯。當身體感到饑渴時，已經是嚴重缺水了哦。每天八杯水是正常人的量，但如果實在做不到也不能低于4杯水。

減肥瘦身巧用白醋

　　減肥瘦身巧用白醋         

　　蜂蜜+白醋，讓你更苗條。只需將蜂蜜和白醋以1：4的比例調配，如果清晨剛醒來，可在早餐前20分鐘空腹喝(記得要刷牙)。如果是中餐和晚餐的話，可在飯后直接飲用。需要說明的是醋屬于酸性物質，對皮膚有一定的腐蝕能力，所以用醋時一定要格外小心，內調可以最好不要外用。友情提示不要把水果當飯吃，容易貧血。    

蔬果汁美白淡斑更健康

　　蔬果汁美白淡斑更健康          

　　跟多人都知道西紅柿能防治雀斑，其實黃瓜不但能淡斑還可以美白。黃瓜汁，含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素、常喝能消除雀斑、增白皮膚。綠色健康的內調方法應該比幾百塊的護膚品更值得你嘗試哦。