導語：近日，網友爆料神隱多日的姚笛在深圳復工，因“小三”事件，被拋棄后姚笛身材暴瘦。“女人，就該對自己狠一點”本是商家忽悠購物欲望強烈女人的，不想卻被女人奉為真理，除了瘋狂購物時執行到底外，在減肥瘦身上也是毫不手軟。為了維護性感的身材，也為了不讓好不容易減掉的脂肪重新堆積到身上，很多女星都各出奇招來積極減肥！

姚笛

　　姚笛：情傷減肥到暴瘦

　　文章出軌風波延燒至今罵聲不斷，友人出面護航稱姚笛曾為他墮胎，卻引來更多批評，而后驚傳她與父母失聯等消息。5日凌晨，網友“薔薇泡沫Ss”曝出姚笛在深圳拍戲的照片，只見她身穿白色短袖上衣、淺藍色短裙，露出暴瘦的手臂、大腿在片場認真地工作，據網友形容，“真人十分瘦，可能是受此次事件影響”。

尹恩惠

　　尹恩惠：狂磕泡菜

　　對尹恩惠來說，169公分的她，體重曾接近60公斤大關，以BMI標準來講，屬正常范圍。但在競爭強烈的演藝圈里，總是被嫌太胖，成了她發奮圖強，努力瘦身的動力，單單靠泡菜就瘦了18斤。尹恩惠的泡菜減肥法是：三餐都只吃半碗白飯，搭配無限制的泡菜，或是其他大量的蔬菜。這樣子的減肥法，真的會讓人不瘦也難呀！

大S

　　大S：整型褲子

　　大S似乎從來都沒有胖過，但是誓做“紙片人”的徐熙媛卻因為減肥受過不少罪。她的瘦身方法：揉捏法和穿調整型褲子。原本這些方法無可厚非，可是徐熙媛卻不止白天穿，晚上也穿；不止冬天穿，夏天也要穿，為了細條變漂亮絲毫不考慮肉體感受！

　　“想毒死我很容易，只要告訴我喝了這個會美我會毫不猶豫的喝下去”，她還曾經連續三個星期每天只吃一個香蕉，大S對于美的不懈真可謂驚天地，泣鬼神，不愧“臺灣美容大王”的稱號。

瑪麗蓮-夢露

　　瑪麗蓮-夢露：瘦身加工

　　瑪麗蓮夢露的天使面孔和魔鬼般好身材使她成為性感撩人的永恒經典。不過很少有人知道夢露這副好身材，也是經過“加工”的。為了達到“纖腰大胸”的身型，瑪麗蓮-夢露不惜開膛破腹，讓醫生取出她胸腔的最下面的兩根肋骨，打造出小蠻腰。

穎兒

　　穎兒：少吃多動

　　穎兒、郭品超主演的《愛，很美》上映時，主角穎兒在其微博上曬出自己穿短褲的最新照片，網友紛紛留言求教穎兒減肥方法。

　　當年《千山暮雪》中穎兒穎兒因身材太臃腫而獲得“小胖兔”的外號，從此之后，穎兒用了20天瘦身35斤，一直保持著苗條身材。

　　穎兒現在堅持“少吃多動”的方法為身材護航。她說自己是屬于容易發胖的體質，吃多一點都會很明顯。如果碰到自己想吃就只吃一小口，這一口既讓食欲得到滿足，也讓身材得以保持。但是規律的飲食一定是少吃的前提和保障，切忌暴飲暴食，還有一個小秘訣就是吃飯的時候放慢速度。

張柏芝

　　張柏芝：手段最危險

　　張柏芝曾一度瘦到皮包骨，盡管很多粉絲表示偶像瘦了以后更有“星味”，但她的減肥方法實在不敢恭維。據悉，她先是戒零食、米飯和可樂。兩個月后，瘦了10公斤，但她還不滿意，于是開始通過服用利尿劑來“瘦臉 ”。這種方法的副作用很大，會增加自身患心臟病以及腎臟病的危險，想瘦身的姑娘們千萬不要模仿。

蕭淑慎

　　蕭淑慎：過激瘦身

　　因吸毒入獄的蕭淑慎體重突破150斤。她回到家首次照鏡，嚇得“想把鏡子砸爛”，她大笑：“連內衣都不能穿，硬扣一坨肥肉直接擠出來。”經過267天的“血淚減肥”，她總算狠減52公斤肉，瘦回98斤。

　　任性的蕭淑慎，堅信“不吃就能瘦”，不咨詢營養師，就展開“牛吃草”的生活。家里的冰箱只擺媽媽準備的水煮花椰菜和雞胸肉，她餓了先灌水，真的忍無可忍，才吃兩口菜充饑。這種自虐的做法，讓她2個月速甩16斤肉，但代價是患上厭食癥，因為“長期吃無味的菜，味覺都沒了”。

　　體重降到124斤時，她開始運動，每天先在家踩飛輪，下午再到格斗館跑5公里、練拳擊，3個月后減到110斤。體重卡在104斤下不去。她回憶說：“往往練得滿身汗，只瘦零點幾公斤，感覺超挫敗。”于是，她變本加厲從下午“6點后不進食”調整到“3點后不進食”，做法更極端，還因體虛昏倒。

　　最后這關，她花了3個月才瘦到98斤。為維持體重，她現在早餐吃鮪魚蛋餅，“因為鮪魚有氨基酸，可代謝熱量”，傍晚吃無糖綠豆薏仁，“有飽腹感又養顏”，6 點后持續禁食。好不容易減肥成功的她笑說，“現在吃東西會有嚴重罪惡感”。但營養師表示她的減肥方式非常不健康，不可取。