導讀：引起痛經的原因有很多，胡亂進補可能也會引起痛經，胡亂進補可令子宮的良性瘤、子宮內膜異位等問題惡化導致痛經。
痛經三大忌痛經亦稱“經行腹痛”，也是女性常說的大姨媽，是婦科臨床的常見病。每月一次報到的大姨媽著實給不少女性帶來生不如死的痛楚，煞是煎熬。引起痛經的原因有很多，痛經有三大忌，要特別注意啦！胡亂進補可能也會引起痛經。
痛經三大忌
胡亂進補：有些補品可能會令子宮問題惡化，如當歸含植物雌激素，燕窩和雪蛤膏含動物雌激素，均可令子宮的良性瘤、子宮內膜異位等問題惡化導致痛經。服補品前要先咨詢中、西醫意見，確定身體一切正常才可進行。
睡眠不足：有充足的休息，身體才可以正常運作，睡眠不足令內分泌失調，容易引致經痛。
吸煙飲酒：煙、酒含有令血壓上升的物質，影響內分泌平衡，容易誘發經痛。
小編提醒，要想緩解痛經，按摩穴位不失為好辦法，如在經前可按壓三陰交、太沖等穴位可以疏經緩痛，但是首次進行也要到醫院在中醫指導下進行，掌握動作要領方可在家自行保健。
