導(dǎo)讀：伏案，對于女性來說，傷害最大的就是乳房，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴(yán)重。因?yàn)樾敝炕蚺吭谧郎希p乳正好處在擠壓的支點(diǎn)上。有研究認(rèn)為，如果乳房受硬硬的桌沿?cái)D壓近一個(gè)半小時(shí)，就能夠干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，時(shí)間長了自然會(huì)造成不良后果。
“太平公主”咋越來越多平胸女孩，以前戲稱“飛機(jī)場”，現(xiàn)在雅稱“太平公主”。據(jù)報(bào)道，我國已經(jīng)成為世界上第三大隆胸市場，隆胸市場越來越火，這些隆胸的女人，究竟是真的“太平”，還是“被太平”？
元兇一：壓力
有句外國諺語說：一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。
本來壓力很大、愛郁悶的女性，就容易招來乳腺疾病，再加上經(jīng)常生氣緊張，不僅導(dǎo)致乳房疼痛，出現(xiàn)包塊、增生等疾病，還會(huì)讓這些良性疾病慢慢惡化，變成可怕的乳腺癌。
而對于身體正處于快速發(fā)育的青春期少女來說，長期巨大的學(xué)業(yè)壓力及其導(dǎo)致的精神緊張，必然會(huì)影響到少女的內(nèi)分泌功能，影響乳房的發(fā)育。
學(xué)業(yè)壓力還易使甲狀腺呈亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致皮質(zhì)醇上升，加速脂肪燃燒，而胸部又是最容易流失脂肪的地方，成為“太平公主”也就不難想像了。
當(dāng)然乳房的發(fā)育也和飲食、營養(yǎng)等方面有關(guān)系，營養(yǎng)、情緒、睡眠、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)鍛煉等均會(huì)影響女性復(fù)雜的內(nèi)分泌系統(tǒng)。
專家建議：戴胸罩不要過早，等乳房充分發(fā)育后再戴，且不可因害羞而過緊地束胸。乳房發(fā)育過程中，有時(shí)可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。
此外，家有女兒，更要注意幫助女兒排解內(nèi)心壓力，經(jīng)常談?wù)勑模ハ嘈湃危皶r(shí)發(fā)現(xiàn)存在的心理問題。同時(shí)要鼓勵(lì)她多參加體育鍛煉，讓女孩對自己的身體更加滿意，更有自信，情緒更穩(wěn)定，精力更充沛，也更有活力。此外，媽媽還可以教女兒做做乳房按摩，即洗澡時(shí)用熱毛巾熱敷乳房3~5分鐘，然后用手掌輕輕按摩，從左到右，從上到下，按摩20~50次。
睡眠不足元兇二：睡眠不足
睡眠不足的危害，眾所周知。
對于青春期少女危害更是深遠(yuǎn)。因?yàn)橐雇砩钏陂g是身體各種激素分泌的高峰期，睡眠不足，會(huì)嚴(yán)重干擾內(nèi)分泌功能，影響青春期的發(fā)育。
不少家長說：“青春期的孩子挺不容易的，起得最早，回家最晚，睡得最少，管他們的人最多”。
《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》中明確規(guī)定，要確保青少年休息睡眠時(shí)間，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。但中國青少年研究中心的調(diào)查結(jié)果顯示，中小學(xué)生平均睡眠時(shí)間為7小時(shí)37分鐘。
專家建議：對于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。父母可以通過合理的時(shí)間安排，減少課外輔導(dǎo)課程，以及培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間管理習(xí)慣和作業(yè)習(xí)慣，來為孩子贏得更多的睡眠時(shí)間。
缺乏運(yùn)動(dòng)元兇三：缺乏運(yùn)動(dòng)
今天的孩子們坐著不動(dòng)的時(shí)間更長了，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間更少了。
伏案，對于女性來說，傷害最大的就是乳房，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴(yán)重。因?yàn)樾敝炕蚺吭谧郎希p乳正好處在擠壓的支點(diǎn)上。有研究認(rèn)為，如果乳房受硬硬的桌沿?cái)D壓近一個(gè)半小時(shí)，就能夠干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，時(shí)間長了自然會(huì)造成不良后果。
對于青春期的少女，長時(shí)間伏案學(xué)習(xí)，不僅會(huì)有上述危害，還可能因伏案造成的含胸、駝背導(dǎo)致乳房發(fā)育不良。
遠(yuǎn)離太平公主記住四個(gè)數(shù)遠(yuǎn)離太平公主記住四個(gè)數(shù)
8
每天戴文胸的時(shí)間不能超過8小時(shí)，更不能戴著睡覺，否則會(huì)誘發(fā)乳腺疾病。
10
現(xiàn)在的孩子營養(yǎng)攝入都非常充足，因此女孩乳房發(fā)育的時(shí)間也由原來的12歲提早至現(xiàn)在的九、十歲。
16
對于青春期少女來說，如果乳房上部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米了，就需要開始戴文胸了。
35
我國女性乳腺癌發(fā)病期集中在35-50歲，因此35歲以上女性應(yīng)每年進(jìn)行一次乳腺B超或鉬靶檢查。
