春季氣溫逐漸回升，人們?nèi)菀滓驗樯匣鹨l(fā)一些疾病。下面是幾個應(yīng)對上火的妙招，您不妨一試。
流鼻血 春季氣候干燥會危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛細(xì)血管破裂。在治療上，出血時可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時止血，緩解后可取白茅根30克或藕節(jié)15克煎水，代茶頻飲，具有清熱、涼血、止血的作用。
咽 痛 咽痛發(fā)干、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現(xiàn)的上火癥狀之一。在治療上，可用春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑，具有疏散風(fēng)熱、利咽清音的功效。
便 秘 春季老年人易出現(xiàn)大便干燥的情況，治療春燥引起的便秘，宜潤不宜瀉，可試用潤腸食療法：芝麻核桃湯——黑芝麻、核桃仁適量，研碎后炒熟，共拌入蜂蜜，溫開水沖調(diào)，每日適量服用；蜂蜜決明子湯——炒決明子15克，放入砂鍋內(nèi)，加水適量用大火煮沸后改用小火煎30分鐘，濾取藥液并調(diào)入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。
