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        • http://henan.sinaimg.cn/2014/0404/U10500P827DT20140404142428.jpg多做戶外運動 經常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
          • 
       
        • http://henan.sinaimg.cn/2014/0404/U10500P827DT20140404142432.jpg不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
          • 
       
        • http://henan.sinaimg.cn/2014/0404/U10500P827DT20140404142436.jpg讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
          • 
       
        • http://henan.sinaimg.cn/2014/0404/U10500P827DT20140404142440.jpg不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
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        • http://henan.sinaimg.cn/2014/0404/U10500P827DT20140404142442.jpg不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
          • 
       
        • http://henan.sinaimg.cn/2014/0404/U10500P827DT20140404142446.jpg睡眠不可少，作息有規律 睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
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