原標題：鄭州六旬大媽街頭練柔術 “一字馬”秒變“小兒科”
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猛犸新聞·東方今報記者 張曉冬 萌友 岳永溆
10月7日，位于鄭州市人民路金水河附近一處游園健身區內，一位六旬大媽進行著高難度健身運動，不時有圍觀者為其喝彩。
一字馬，倒立、二指撐身、倒掛金鐘等等，老人每一個高難度動作幾乎都能引來圍觀者的驚嘆。
據健身大媽稱，她叫李梅，今年62歲了，她對這種身體的柔韌性鍛煉已經堅持了十多年了。她年輕時，曾經是醫院一名護士，后來因患病，身體先后做過三次大手術，一度中斷了工作。
“后來我才深深體會到，沒有好的身體，什么事情都做不好，為了鍛煉好身體早日上班，我就試著尋找適合自己的健身方法，我練過太極，但由于時間原因，沒能堅持，后來我就自己琢磨出一套合適自己的健身方法?！崩畲髬屨f，“我就開始嘗試各種伸展筋骨的健身方法，剛開始從雙手摸著樹干向上慢慢伸展的動作，后來竟然能輕松的爬上樹去，也是從那時開始，我捉摸著嘗試‘一字馬’、倒立、倒掛金鐘等各種挑戰人體極限的高難度動作。。。。。。”
據李大媽稱，尤其是老年人，沒有好的身體，做工作都力不從心。老年健身不要拼，也不要跟別人太過攀比，尋找適合自己的項目，就是一個堅持。練好了身體不但自己受益，而且不連累家人和社會。
