60~79歲可能是一些老年病的高發年齡，在這一年齡段，老人由于年齡增加，身體健康狀況下降，患老年慢性病的比例較高。但度過了這一時期的老年人，由于較好地適應了年齡變化帶來的一些不利條件，能抵御來自身體以及外界條件變化的挑戰，患病的比例迅速降低。
3、積極的心態
老人積極心態是指遇事總能想得開，并感覺與年輕時同樣快樂；消極心態包括緊張、害怕和孤獨等。心態積極的長壽老人所占的比例遠遠高于消極心態，一半以上的長壽老人困境時總能想得開。
4、膳食清淡、蔬菜比例高
五個長壽之鄉的老人，飲食整體上以清淡為主，多以大米和面粉為主食。蔬菜是他們生活中必不可少的一部分，90%的長壽老人每天食用蔬菜。
