來源：映象網(wǎng)-東方今報(bào)
原標(biāo)題：《鄭州中小學(xué)生近視檢出率不降反升 上網(wǎng)課、沒戶外活動(dòng)是主因，專家呼吁三年級以下避免使用電子教學(xué)手段》
經(jīng)歷過2020年疫情，上網(wǎng)課成為教學(xué)的常態(tài)。不過，最近有不少家長向記者表達(dá)擔(dān)憂，長時(shí)間接觸電子設(shè)備，孩子的視力下降得比較明顯。
鄭州中小學(xué)生的視力還好嗎？如何進(jìn)行有針對性的預(yù)防控制？東方今報(bào)·猛犸新聞《近視防控也需“矯正”》系列報(bào)道今日推出第二篇。□東方今報(bào)·猛犸新聞首席記者 宋迎迎/文 記者 沈翔/圖
想要不近視，多參加戶外活動(dòng)、及時(shí)做好預(yù)防控制十分重要
家長吐槽：上網(wǎng)課半年，10歲孩子成了“近視眼”
“半年時(shí)間，孩子視力從5.0下降到4.7，從不近視到近視眼戴上了小眼鏡。他可只有10歲呀。”提起這半年來兒子的視力變化，市民邢女士憂心忡忡。
邢女士的孩子就讀于管城區(qū)一所小學(xué)，今年上四年級，她告訴記者，孩子所在的班級、學(xué)校，近視的孩子數(shù)量如今越來越多，“我兒子他們班，一半的孩子都戴著眼鏡。”
“現(xiàn)在孩子們每天都要接觸大量的電子產(chǎn)品。在學(xué)校，老師板書用得越來越少，用投影儀講課件越來越多。回到家以后，又抱著ipad、電腦、手機(jī)玩?zhèn)€不停。”邢女士說，尤其是2020年疫情期間，每天的校內(nèi)教學(xué)和校外輔導(dǎo)班都轉(zhuǎn)成了網(wǎng)課，一天下來，要對著屏幕七八個(gè)小時(shí)。“別說孩子，大人的眼睛也受不了。”
她認(rèn)為，孩子的近視增多，與大量接觸電子產(chǎn)品有著很大關(guān)系。現(xiàn)在線上教學(xué)越來越普遍，對于年齡尚小的孩子來說，無疑也是一種傷害。
同樣身為“寶媽”，家在鄭東新區(qū)的孫先生則認(rèn)為，造成近視的原因有很多，比如用眼習(xí)慣不正確等，但與孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)過重也有很大關(guān)系。
他舉例說，孩子上午四節(jié)課、下午三節(jié)課，回家作業(yè)還要寫到晚上十點(diǎn)左右，一天到晚都在用眼。而接觸自然、放松視力的時(shí)間卻少得可憐。僅靠一周兩節(jié)體育課，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。“像我們上學(xué)的時(shí)候，一到下午五六點(diǎn)，正是撒歡跑著玩的時(shí)候。現(xiàn)在你再去各個(gè)小區(qū)看看，除了年紀(jì)特別小的，下午六七點(diǎn)有哪個(gè)孩子在院里活動(dòng)？都是在家寫作業(yè)的。”
鄭州市中小學(xué)近視檢出率“不降反升”
專家：上網(wǎng)課、沒戶外活動(dòng)是主因
事實(shí)上，近年來在多方防控之下，中小學(xué)生的近視已經(jīng)得到有效控制。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2019年的中小學(xué)生綜合近視檢出率為55.03%（與2018年相比下降了3.3%），其中小學(xué)段為41.0%（上升0.63%）、初中段71.95%（下降2.67%）、高中段81.76%（上升1.28%）。
但記者從鄭州市教育局獲得的最新數(shù)據(jù)顯示，2020年，鄭州市中小學(xué)生綜合近視檢出率58.78%（與2019年相比上升了3.75%），其中小學(xué)段為45.81%（上升4.81%）、初中段75.08%（上升3.13%）、高中段81.64%（下降0.12%）。兩相比較，去年的整體近視數(shù)據(jù)“不降反升”，小學(xué)段、初中段上升均較為明顯。家長對孩子近視發(fā)生的感受從數(shù)據(jù)中也得到印證。
河南省立眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師、高級驗(yàn)光師王樹林告訴記者，這兩年，鄭州市的近視率已經(jīng)控制得比較好。但在去年，專家們發(fā)現(xiàn)孩子近視的現(xiàn)象突然增多。“要說直接原因，肯定還是與疫情期間近距離用眼過度和缺乏室外活動(dòng)有關(guān)。”
“現(xiàn)在來門診矯正視力的孩子不少，很多都是中小學(xué)生。”鄭州普瑞眼科醫(yī)院近視防控專科副主任李巖同樣認(rèn)為，中小學(xué)生綜合近視檢出率數(shù)據(jù)的上升，與疫情期間長時(shí)間上網(wǎng)課以及戶外活動(dòng)的減少有著直接關(guān)系。
近視率的上升，鄭州并非孤案。記者注意到，2020年8月，教育部公布中小學(xué)生視力情況抽樣調(diào)查結(jié)果，對涉及9省份14532人，包括小學(xué)、初中和高中學(xué)生的抽樣調(diào)查顯示，新冠肺炎疫情期間，由于觀看電子屏幕時(shí)間增加、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少，與2019年相比，我國中小學(xué)生近視率增加了11.7%，其中小學(xué)生的近視率增加了15.2%、初中生增加了8.2%，高中生增加了3.8%。
教育部的調(diào)查數(shù)據(jù)指出，上網(wǎng)課時(shí)，每天上課總時(shí)長1小時(shí)以內(nèi)，近視檢出率是45.8%；1小時(shí)到2.5小時(shí)是49.3%；2.5到4小時(shí)是62.4%；超過4小時(shí)的是76.7%。非學(xué)習(xí)目的的看視頻時(shí)間，不超過1小時(shí)、1到2.5小時(shí)、2.5到4小時(shí)、4小時(shí)以上的近視檢出率分別是50%、58%、63%和73%。
專家呼吁：
三年級以下盡量避免使用電子化教學(xué)手段
電子化教育打破了時(shí)空壁壘，讓學(xué)習(xí)變得更加便利，在一定程度上實(shí)現(xiàn)了教育資源的平等分配，降低了學(xué)習(xí)成本，其優(yōu)勢不容忽略。但與此同時(shí)，長時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)和近距離用眼，很可能對孩子的視力造成不可逆的傷害，需要特別警惕。
記者注意到，針對孩子接觸越來越多的電子化設(shè)備，今年2月，教育部辦公廳發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，其中明確提出，為保護(hù)學(xué)生視力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，實(shí)施手機(jī)有限帶入校園管理。
“學(xué)校應(yīng)當(dāng)告知學(xué)生和家長，原則上不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園。學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。”《通知》要求。
去年秋季開學(xué)時(shí)，教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人也曾表示，原則上要求小學(xué)、初中和高中在線學(xué)習(xí)都不能超過一定的時(shí)間，小學(xué)不要超過兩小時(shí)，初中不要超過三小時(shí)，高中不要超過四小時(shí)，而且每次連續(xù)看視頻的時(shí)間也都有明確的要求。
李巖則告訴記者，據(jù)她了解，在此基礎(chǔ)上，已有專家多次呼吁，三年級以下盡量避免在教學(xué)中使用電子化教學(xué)手段，減少對孩子視力的危害。
而針對“確保每天兩小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間”的預(yù)防措施，記者注意到，今年全國兩會(huì)上，全國政協(xié)委員、首都醫(yī)科大學(xué)眼科學(xué)院院長王寧利提交了《每天戶外兩小時(shí)，強(qiáng)身健體防近視》的提案，希望教育部等部門“下達(dá)強(qiáng)制性指令，要求學(xué)校每天安排學(xué)生至少一個(gè)半小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間”。
王寧利同時(shí)表示，他已經(jīng)與北京匯文小學(xué)、匯文初中、北京八中等中小學(xué)校達(dá)成了初步協(xié)議，準(zhǔn)備先在這些學(xué)校建立試點(diǎn)，進(jìn)行為期一年的嘗試。
這些措施很重要：半年檢查一次視力
看電子屏幕20分鐘要遠(yuǎn)眺20秒
“事實(shí)上，孩子視力下降的表層原因是上網(wǎng)課，但深層次原因還是近距離用眼過度。”王樹林分析稱，在如今競爭越來越激烈、學(xué)業(yè)壓力增加的大前提下，想要不近視是件很難的事。因此，多參加戶外活動(dòng)、及時(shí)做好預(yù)防控制十分重要。
他表示，科學(xué)防控近視的方法包括“出去遛，少看近，定期查，配眼鏡”等，即每天有陽光的戶外活動(dòng)要超過2小時(shí)，同時(shí)要盡量減少過長時(shí)間的近距離用眼。學(xué)齡期的孩子每半年要到正規(guī)醫(yī)院檢查一次視力，如果每半年近視度數(shù)增加超過50度，則屬于進(jìn)展過快；如果近視超過100度，就該配眼鏡了。
“不超過200度的情況下，可以看不清時(shí)再戴眼鏡，看得清楚的話可以不戴；不超過300度，上課時(shí)戴，下課后可以不戴；300度以上應(yīng)經(jīng)常戴。”王樹林說。
“自然光不僅能夠調(diào)節(jié)眼部疲勞，還能夠延緩近視發(fā)展。”李巖告訴記者，對孩子來說，每天保證兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)是預(yù)防近視的重要手段。
她同時(shí)建議，家長要對三歲以上的孩子及時(shí)建立“視力檔案”，每半年篩查一次視力。在使用電子設(shè)備時(shí)，可采取“20-20-20”的近視預(yù)防口訣舒緩視力：看電子屏幕20分鐘后，抬頭眺望6米外（20英尺）至少20秒鐘。
“由于生長發(fā)育的原因，孩子在六歲之前會(huì)帶些小度數(shù)的遠(yuǎn)視，這個(gè)時(shí)間段是不容易近視的。從六歲開始，孩子的視力趨近于成年人屈光狀態(tài)，我們叫做正視化。但與成人相比，視神經(jīng)發(fā)育仍然十分脆弱。因此，應(yīng)當(dāng)盡早為孩子建立視力檔案，及時(shí)干預(yù)，做好預(yù)防。”李巖說。
