外籍教練進行的速度訓練（每年大概5-10周）和語言上的積極鼓勵，能讓運動員產生自信心理。布朗的執教特點是運動量不大，但極限強度高。從某種意義上，運動員的恢復顯得尤為迫切。
其中，中方教練的及時跟蹤以及事后根據隊員身體機能進行調整，顯得尤為關鍵。在這一點上，無論是葉瑾，還是孫楊的教練朱志根和現在的張亞東等，都做得相當出色。陳運鵬認為，寧澤濤的教練葉瑾，是目前最具國際視野的優秀教練之一。
首先，基本功扎實。
葉瑾訓練出來的運動員，其訓練強度和負荷都很大，有氧耐力訓練都非常扎實。
第二，總結吸收能力。
針對以前主力隊員如齊輝出現的比賽速度訓練不夠等問題，葉瑾這幾年正在精心梳理，從而使其達到最流暢的節奏和水平。
第三，學習的態度。
結合寧澤濤流線的偏瘦體型，葉瑾教練設計出一整套的跑跳自重等體能訓練方式。這次世界錦標賽前，她還找專門找體能師對寧澤濤的核心力量進行鍛造，效果明顯。
第四，保障到位。
運動員訓練之后的恢復，以及思想、心理甚至生活上的管理，這是葉瑾聯手河南游泳隊和國家隊科醫人員的最大亮點。