90后奧運冠軍焦劉洋“一直繃著這根弦，感覺快要斷了。這次奧運會，我必須好好奮斗一下，為自己奮斗，也為教練(劉海濤)奮斗……”從2006年拿到亞錦賽冠軍開始，焦劉洋就作為中國游泳隊的重點隊員，承載著在重大賽事上為中國游泳爭金奪銀的重任。
有意思的是，在剛開始練習游泳時，焦劉洋竟因為怕游泳而躲到廁所里。不過，焦劉洋很快就展現出了在泳池里的天賦，并深深地愛上了這個項目，“現在如果讓我重新選擇的話，我還是會選擇游泳的。 ”
剛開始訓練為躲游泳藏身廁所
畫畫、彈琴、跳舞……和平常的小女孩一樣，小時候的焦劉洋參加了很多培訓班，以培養淑女氣質，但最終堅持下來的，竟然是她當初最不喜歡的游泳。
焦劉洋5歲的時候，曾是校隊110米欄選手的父親焦春松將她第一次帶進了游泳館，并跟隨自己的一個朋友開始練游泳。“一開始真是怕啊，怕水！”焦劉洋回憶說。
不過，焦春松卻堅定了讓女兒練游泳的決心。于是，焦劉洋的母親劉淑華不得不每天送女兒去游泳館，一年365天，不管刮風下雨還是冰雪天，天天都送。“我媽天天送我。下雨也送，刮風也送。夏天也送，下雪也送。過年過節，親戚朋友都在家里吃啊喝啊玩啊，我媽還是送我去游泳。”
然而，焦劉洋對水的畏懼并沒有隨著時光的流逝而消減，“開始學的時候，總感覺不行。哭啊，天天哭，哭了好幾年。”如今回憶起自己練游泳的經歷，焦劉洋自己都覺得挺好玩的。
最有意思的莫過于當時為了躲訓練，焦劉洋一到游泳池就上廁所，“那個時候不愿意學，那個時候害怕。那會一到游泳館就上廁所，就到廁所躲著。”于是那段時間，在焦劉洋訓練的游泳館，幾乎每天都會上演一出類似“描捉老鼠”的游戲，“因為我總是躲嘛，所以我媽和教練就到處追，追到以后把我扔水里。”
天賦超人，兩年就達3級
雖然怕水，但焦劉洋很快展現出了超好的水感和超強的游泳天賦，“一下水，教練都沒怎么教，我就會打仰泳腿，游仰泳，這跟很多孩子接觸游泳后先游‘狗爬’完全不一樣。”“這確實蠻少見的，更何況她當時還那么不喜歡游泳，這只能說明焦劉洋真的是一塊游泳的好料，是一塊難得的璞玉。”在聽了焦劉洋小時候練游泳的經歷后，好幾位基層游泳教練無不感嘆地說。
這塊璞玉很快就綻放出了她的光彩：在學習游泳不到兩年，焦劉洋就達到了3級(我國的評級體系是國際級健將、運動健將、一級、二級、三級)。而在所參加的黑龍江省內大大小小的比賽，焦劉洋更是拿到了所在年齡組的所有金牌。
2001年黑龍江省運會，不會起跳出發的焦劉洋，在蛙泳比賽中取得了并列第二名的成績。“蝶、仰、蛙、自、長自、短自、混合泳，那會兒全都練。”正是這次比賽，廣州軍區部隊相中了焦劉洋。
學習成績一直名列前茅
到廣州軍區部隊之前，一邊學習一邊練游泳的焦劉洋，在班里的成績始終名列前茅。
一天，劉淑華問女兒，“你是想好好上學，還是想練游泳？”對媽媽的這個問題，焦劉洋并沒有馬上回答，而是頗有點大人樣地說，“讓我考慮考慮，過兩天告訴你。”
兩天后，焦劉洋對媽媽劉淑華說，“我決定了，我決定游泳。”
想起女兒當初躲著游泳，劉淑華忍不住要問一個“為什么”。“好好學習吧只能考大學。要是游泳游好了，就可以拿冠軍，拿了冠軍還能再考大學。”聽到女兒頭頭是道的回答，劉淑華不禁笑了。
一次次地站上用椅子搭成的領獎臺，一遍遍地聽媽媽講楊文意的故事……焦劉洋的奧運冠軍夢就這樣一點點從無到有。“我上幼兒園以后，如果我考試考好了，我就會讓我媽獎勵我。當時我媽給我的獎勵就是給我頒獎，那個時候感覺特別高興，特別榮耀。”
楊文意的激勵作用同樣很大。從5歲游泳開始，有關楊文意的故事每天都陪伴著小焦劉洋。不光床頭貼上了有關楊文意如何刻苦訓練的故事，劉淑華每天也給女兒講有關楊文意的故事。“那個時候我家有一本講楊文意刻苦訓練的書。比如練得暈倒了還要繼續訓練，然后拿冠軍。其中寫楊文意練到暈倒還繼續練的那兩張紙，一直貼在我床頭的墻壁上。每晚睡覺前，我媽都會給我講一遍書里面的故事。天天講楊文意，而且講的內容幾乎天天一樣，我一點都不膩。”焦劉洋說。
“有股始終向上的精神”
選擇了游泳，就意味著選擇了枯燥，選擇了吃苦。游泳運動員每天一般要訓練5-7個小時，游一兩萬米……焦劉洋也有練到哭的時候。“有時確實累了，焦劉洋也會哭，跟我哭。”焦劉洋的教練劉海濤說。
不過，哭完、鬧完后，焦劉洋還是會乖乖跳到泳池里，不折不扣地完成訓練計劃。“雖然有的時候特別痛苦，特別累，有時也會想成績上去了又怎么樣……但現在如果有人問我，重新選擇會選什么，我覺得還是會選游泳。”說這話時，焦劉洋的神情嚴肅，語氣非常堅定。
正是因為這種信念，焦劉洋的游泳生涯一直走得比較穩當，尤其是入選國家隊的四五年，成績呈現出了一種快速提升的勢頭。
2006年的亞錦賽是焦劉洋入選國家隊后第一次參加的重大賽事。結果在女子200蝶泳中，焦劉洋摘得金牌并創造了2分08秒54的亞錦賽紀錄。
2007年初的日本公開賽，盡管當時焦劉洋的狀態不是很好，但最終她還是取得了2分7秒4的成績，而在隨后的墨爾本游泳世錦賽上，她的成績又得到了提高。
2007年，焦劉洋還贏得了自己的第一個世界冠軍——世界杯短池游泳系列賽柏林站女子200米蝶泳冠軍，這也是倫敦奧運會前焦劉洋記憶最為深刻的一枚金牌，“我印象最深刻的是我的第一個世界冠軍。”
“2006、2007、2008、2009這4年，焦劉洋一直在提高成績，一直在穩步提高。”劉海濤欣慰地說，焦劉洋身上最大的閃光點是有股始終向上的精神，“想達到什么成績，就會努力朝著這個目前去邁進，盡管有時候也會想到要偷偷懶，耍耍賴，但偷懶、耍賴后，她還是會回過來更刻苦地訓練。”
