增強寶寶免疫力八大法寶法寶7 每天堅持有氧運動
在飲食、睡眠之外，運動也是構筑寶寶良好抵抗力的重要組成部分。
張廣超指出，曾經有一項研究數據顯示，如果寶寶每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。而運動的類別則以中輕度有氧運動為佳，而且要經常進行，這樣不僅能提高免疫力，還能緩和情緒，緩解壓力。
他建議天氣適宜的話，周末時帶寶寶出門郊游是增強寶寶免疫力不錯的選擇。
法寶8 調節情緒保持樂觀
增強免疫力的最后一劑良方，就是讓寶寶保持心情的愉快與內心的平衡。
中華預防醫學會專職副會長蔡紀明表示，免疫力與人的情緒其實關系密切，已經有研究發現，敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降，而開朗活潑的性格、愉快的情緒則會提高寶寶免疫力。因此，寶寶只有在內心平衡愉悅的狀態下，免疫力才是最強的。
