蜂蜜蘿卜飲主料:白蘿卜 (適量)蜂蜜 (適量)調料無廚具食物調理機
原料:就這兩種,白蘿卜和蜂蜜。
1、蘿卜去皮,切成小顆粒。
2、放入密封瓶中。
3、再倒入蜂蜜,攪勻一下,放冰箱冷藏即可,喝的時候倒一些,加溫水飲用。
4、 網上好象都是直接切顆粒,但如果這樣,喝的時候肯定不愿意吃蘿卜了,感覺這樣是不是效果會差一點,我就把蘿卜直接用攪拌機打碎了。
再加入蜂蜜,同樣攪拌一下,放冰箱冷藏,喝的時候加一些溫水就可以了。
小竅門:
1、喝的時候加溫水即可,水太燙會破壞蜂蜜的營養。 2、一次性不要做太多,我個人感覺做2-3天的量就可以了,我給家人一天喝3次。 3、做好后攪勻再放冰箱,我拍照時還沒有攪勻。今天剛做好,喝了一次,目前還沒看出明顯的效果,堅持幾天看看。











