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        營養(yǎng)美味的湘味黃花魚做法

        A-A+2015年3月19日14:32美食天下評論

        黃花魚黃花魚

          主料:大黃花 (3條)啤酒 (一罐)食用油 (適量)淀粉 (2湯勺左右(30g左右))

          調(diào)料:蔥 (適量)姜 (適量)蒜 (適量)剁椒 (適量)鹽 (適量)糖 (適量)生抽 (1湯勺)料酒 (4湯勺)

          廚具:炒鍋

          1、洗凈的黃花魚、蔥姜適量放入大碗中 倒入啤酒、生抽1湯勺、料酒4湯勺,浸沒魚蓋保鮮膜入冷藏室腌制24小時。

          2、廚房紙巾吸干魚肉表皮的水份,略粘淀粉(水份吸干的前提下干粉用量非常少) 中火熱鍋,擦姜涂滿內(nèi)壁底部,冷油7成熱。

          3、入魚煎炸至雙面金黃,出鍋吸去多余油備用。

          4、 留底油,炒香姜、蒜、剁椒 倒入炸好的魚,入水魚身2/3處,大火悶煮,期間魚翻身一次。

          5、收汁輕晃鍋,入鹽、入糖提鮮,出鍋。

          小竅門:

          煎炸魚秘訣: 1.熱鍋 加熱干凈的鍋,熱到隔空10cm感受 “很燙手”程度

          2.姜擦拭鍋內(nèi)壁,內(nèi)壁所有(大塊姜,太小怕燙著手 千萬小心這時鍋很熱)

          3.熱鍋、涼油加熱至7成熱, 隔空10cm感受 “很燙手”程度

          4.全程中火

          黃花魚: 常棲息于水深60米以內(nèi)的近海中下層,所以咱不靠海的地界很難遇見鮮活的,愛吃黃花魚,魚肉嫩,沒有刺,小黃花買來炸制酥脆口撒椒鹽是最愛的零食,大黃花煎炸后翻炒悶片刻,也是美味極致!非鮮活的魚,不適合清蒸,廚房新手在購買時一定要注意哈! 如何去除冰鮮冰凍魚的腥味? 冰鮮、冰凍魚的腥味是非常濃烈的,如果用普通魚的處理方式,姜與料酒是遠遠不夠的!多一個小妙招——“啤酒”啤酒中的麥芽香味會中和魚肉的腥味,而且啤酒腌制后的魚肉煎炸口感會變得更脆,更香! 煎炸魚,油量建議比炒菜多2倍左右,別太多,炸制后的油基本是不能再重復利用的,油在高溫環(huán)境下比較容易產(chǎn)生致癌物。

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