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        學2014"馬"上結婚明星 塑完美婚紗身材(3)

        A-A+2014年1月16日10:53MSN時尚網評論

        徐若瑄徐若瑄

          據媒體報道,徐若瑄透露,將在2014年完成結婚生子這兩件人生大事。男友李云峰小她2歲,是市值6億元新臺幣的新加坡馬可波羅海業集團主席,旗下至去年已擁有106艘船。38歲的徐若瑄終于要將自己嫁出去了。

          稱“不老妖精”的徐若瑄161CM的身高,41公斤的體重,卻有著32C的雄偉上圍,徐若瑄的事業線絕對是娛樂圈的焦點。經驗之談并建議對胸型不滿的女性平時可以穿豐胸內衣,多吃含異黃酮成分高一些的食物,有時間做一做有氧運動,效果會加倍的。紅酒木瓜靚湯豐胸,她格外看好這款豐胸產品。

        高圓圓高圓圓

          高圓圓和趙又廷兩人通過合作陳凱歌導演的《搜索》相識相戀,兩人自從公布戀情以來,便受到了許多兩岸網友的齊齊祝福。2013年8月,兩人更是被爆出已經在臺灣秘密領證結婚。更有媒體報導稱兩人閃婚是為了趙家希望已經34歲的高圓圓能夠快快生孩子。但是當事人都沒有承認這個事實,兩人相戀近兩年,也是時候結婚了。

          為了豐胸,高圓圓每天沐浴后會花15分鐘用豐胸產品按摩胸部,再配合飲食及運動,持之以恒三個月便見效。她還說,飲食方面可以多吃瓜類蔬菜,每天喝木瓜牛奶。運動則以擴胸運動為主,再配合纖腰和瘦手臂的運動,就能讓胸部堅挺。

          她們都在這樣做

          一、食療豐胸

          蛋白質、豆制品、維生素都是豐胸的最佳選擇。

          在食療豐胸這塊結束時也要提醒美眉們,脂肪對胸部來說可是重要的組成部分,適當攝入富含脂肪的食物,如五花肉等,可以保持胸部的基本形狀,并且減肥先減胸,不要過度節食減肥。

           二、按摩

          食療完畢一定要記得按摩,方法也很簡單,相信很多美眉都知道的,就是每天在淋浴的時候,借用噴頭的水力對乳房進行按摩。將噴頭從下至上沖,從外至內沖,每天幾分鐘,可以刺激胸部組織的血液循環,不知不覺中,乳房的曲線就開始豐滿了呢。

          還有就是精油的按摩也很重要,涂抹適量豐胸精油于手心,從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重復10次,直到胸部感覺隱約發熱為止。精油按摩可以有效的促進胸部血液循環,重點是可以改善乳房外擴和下垂的現象,堅持幾個月乳房還能增大不少。

          三、簡單豐胸操

          方法一:左右手各握一瓶未開封的礦泉水,由小幅度開始循序漸進的做擴胸運動直到雙手張開至最大幅度為止,來回重復15次。

          方法二:無論是書桌、餐桌,甚至是櫥柜、洗衣機旁邊,都可以完成這套簡單操。背對桌子將雙手反扣在桌沿上,下蹲,起立,10個回合一組做三組,不久你就會發現討厭的副乳不見了,而胸部線條也神奇地上升了幾個厘米喔。

          方法三:只需要盤腿坐正,雙手合十,與雙肘在一個水平線,兩手用力互相推,這個操來源于瑜伽,可以有效矯正胸部的外擴,讓乳房更加結實。

           四、姿勢儀態

          最后,要告訴各位美眉,站如松,坐如鐘,這幾千年的古訓必然凝結著祖宗們幾千年的經驗和道理。平日姿勢正確與否對于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。在學校舞蹈隊的時候,老師都會強調再強調,抬頭挺胸,否則胸部會變小。當初原以為只是老師的玩笑話,沒想到,原來養成時刻收腹挺胸的習慣能從視覺上讓胸部up一個罩杯,另外對于胸腔骨骼的發育也很重要,所以,從現在開始,為了不讓胸部變小,昂首挺胸的大步向前走吧。

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