殺手6：鹽

　　殺手6：鹽

　　如果你喜歡吃高鹽飲食，它會讓身體處于脫水狀態，人容易變得疲憊，這讓你看起來很疲倦，甚至臃腫。

殺手7：能量飲料

　　殺手7：能量飲料

　　能量飲料真的會對你微笑，但另一方面，這些飲料會比蘇打更損害你的牙齒高達8倍，它們侵蝕你的牙齒變成黃色，那是老人才有的顏色。

殺手8：飽和脂肪

　　殺手8：飽和脂肪

　　高飽和脂肪的飲食對心臟不好，也是導致皮膚老化的主要因素。研究發現，老年婦女的飲食脂肪含量高，特別是飽和脂肪，她們會比那些吃低脂肪食物的人長更多的皺紋，要盡量做到避開奶油、肥肉、全脂乳制品和肉制品。