殺手6：鹽
如果你喜歡吃高鹽飲食，它會讓身體處于脫水狀態(tài)，人容易變得疲憊，這讓你看起來很疲倦，甚至臃腫。
殺手7：能量飲料殺手7：能量飲料
能量飲料真的會對你微笑，但另一方面，這些飲料會比蘇打更損害你的牙齒高達(dá)8倍，它們侵蝕你的牙齒變成黃色，那是老人才有的顏色。
殺手8：飽和脂肪殺手8：飽和脂肪
高飽和脂肪的飲食對心臟不好，也是導(dǎo)致皮膚老化的主要因素。研究發(fā)現(xiàn)，老年婦女的飲食脂肪含量高，特別是飽和脂肪，她們會比那些吃低脂肪食物的人長更多的皺紋，要盡量做到避開奶油、肥肉、全脂乳制品和肉制品。
