雖然已經入秋，天氣轉涼，但毒辣的陽光絲毫沒有減輕。因此，防曬仍不能松懈。涂抹防曬霜是防止皮膚曬傷的重要途徑。然而，很多人對防曬霜的使用卻一知半解。英國《每日郵報》近日刊出倫敦皮膚科專家諾爾•阿瑪尼和防曬產品研發專家西納•塞卡總結出的防曬霜使用誤區。

　　誤區1：防曬霜能防止皮膚曬黑。太陽紫外線分為長波紫外線(UVA)和中波紫外線(UVB)，其中讓肌膚變黑、老化的頭號敵人是UVA。正確涂抹防曬霜能防止皮膚曬傷，但仍會讓人變黑，只是與不擦相比，延遲了被曬黑的時間。

　　誤區2：陰天能擋住紫外線，不用防曬。很多人認為，陰天時云層能抵擋紫外線，因而出門無需涂抹防曬霜。阿瑪尼博士表示，紫外線全年白天都保持相同的強度，不受天氣和季節影響。現在雖然入秋了，仍然要做好防曬工作。即便是陰天，紫外線也會穿透云層直達地面。因此，陰天出門也要涂抹防曬霜。

　　誤區3：在水中不會曬傷。水有助于降低體溫，讓人感覺太陽不那么曬，所以有些人認為，浸泡在水中的皮膚就不會受到紫外線的傷害。塞卡指出，水非但無法阻隔紫外線對皮膚的傷害，反而由于折射作用，會讓人體在不知不覺中接觸更多紫外線。因此，為了安全起見，在水中時，最好穿上T恤和短褲。

　　那么，應該如何科學防曬呢？建議大家根據皮膚類型和在外活動的時間選擇防曬霜。一般類型皮膚和對光敏感的人，選擇SPF值(防曬指數)在12～20之間的防曬霜為宜。上班族在上下班路上會接觸陽光，為了使肌膚透氣，選擇SPF15以下的防曬霜即可，以臉部防曬為主。如果需要長時間在外奔波或旅游外出，可用SPF20以上的產品；在野外游玩、海濱游泳時，人的肌膚完全暴露在陽光下，需選用SPF 30以上的防曬產品。敏感性皮膚的人應挑選植物配方的防曬霜，避免因化學性成分引起過敏。(遼寧省人民醫院皮膚科副主任醫師 李銀玲 陳 希)