危害環(huán)境，危害身體，二手煙危及他人——

　　你可知道吸煙有多大危害？

　　編者按

　　吸煙不僅對(duì)身體健康危害大，所產(chǎn)生的煙氣對(duì)環(huán)境也會(huì)產(chǎn)生污染。不吸煙的人受二手煙的危害也同樣不容小覷。戒煙后，身體的各項(xiàng)機(jī)能也在慢慢恢復(fù)，堅(jiān)持戒煙15年后，患心臟病的危險(xiǎn)與從不吸煙的人相同。

　　★吸煙有害健康

　　頭發(fā)有異味

　　中風(fēng)

　　腦部供氧降低

　　雙目失明

　　皮膚受損，口臭及黃牙

　　牙周病，甚至導(dǎo)致脫牙

　　喉癌

　　容易感覺(jué)感冒和咳嗽

　　心臟病，心血管疾病

　　肺氣腫

　　心跳頻率及血壓升高

　　肺部供氧降低，這將導(dǎo)致吸吸急促還可能引發(fā)哮喘發(fā)作

　　肺癌

　　胃潰癌

　　皮膚變干、變色，變皺

　　膀胱癌

　　陽(yáng)痿、不孕

　　手指發(fā)黃

　　肌肉張力下降

　　★戒煙對(duì)身體益處多

　　患心臟病的危險(xiǎn)與從不吸煙的人相同。

　　戒煙20分鐘后

　　體內(nèi)尼古丁含量降低，全身循環(huán)系統(tǒng)改善，尤其手腳。

　　戒煙5年后

　　患心臟病風(fēng)險(xiǎn)下降到吸煙前的一半。

　　戒煙24小時(shí)后

　　體內(nèi)殘留的一氧化碳消失，肺部開(kāi)始清除粘液。

　　戒煙1年后

　　生殖能力增加了三分之一。

　　戒煙48小時(shí)后

　　尼古丁全部消除，你會(huì)感覺(jué)你的味覺(jué)和嗅覺(jué)開(kāi)始得到改善。

　　★煙氣危害環(huán)境

　　微克/立方米

　　PM2.5

　　648

　　微克/立方米

　　PM2.5251

　　微克/立方米

　　★二手煙危害也很大

　　對(duì)

　　嬰兒出生體重降低

　　死胎

　　早產(chǎn)

　　先天畸形

　　自然流產(chǎn)

　　二手煙

　　對(duì)

　　支氣管哮喘

　　肺功能下降

　　急性、復(fù)發(fā)性中耳炎

　　兒童惡性腫瘤

　　萬(wàn)人

　　中國(guó)每年

　　因吸煙及

　　二手煙暴露

　　死亡的人數(shù)

　　超過(guò)結(jié)核、艾滋病和瘧疾導(dǎo)致的死亡人數(shù)之和

　　★吸煙有害的常見(jiàn)誤區(qū)

　　【誤區(qū)1】吸煙沒(méi)那么大危害，死不了人，有些人吸了一輩子煙也沒(méi)事，不吸煙的人還不是一樣得肺癌

　　【誤區(qū)2】吸煙量小，沒(méi)什么癮，不會(huì)有什么危害

　　【誤區(qū)3】只吸不咽，煙霧只要不吸入肺部，對(duì)身體就無(wú)害

　　【誤區(qū)4】吸煙可以增強(qiáng)體質(zhì)，延長(zhǎng)壽命。不抽不喝63，不抽只喝73，只抽不喝83，又抽又喝93

　　【誤區(qū)5】吸煙可以預(yù)防SARS，吸煙的人不得SARS

　　【誤區(qū)6】不吸煙人的肺像鮮肉，吸煙人的肺像臘肉，臘肉不易腐爛，所以長(zhǎng)期吸煙人的肺可以預(yù)防疾病

　　【誤區(qū)7】飯后一支煙，賽過(guò)活神仙

　　【誤區(qū)8】吸煙可以來(lái)精神，增強(qiáng)性功能

　　【誤區(qū)9】吸煙可以預(yù)防蛀牙，治療口腔潰瘍

　　【誤區(qū)10】吸煙可以抵抗饑餓，有減肥的作用

　　【誤區(qū)11】邊上廁所邊吸煙，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減緩便秘

　　【誤區(qū)12】年輕人吸煙不必?fù)?dān)心患肺癌，得癌癥是老了以后的事兒⑩8

　　來(lái)源：南陽(yáng)晚報(bào)