春困秋乏夏打盹，
駕車(chē)犯困這件事似乎一年四季都在伴隨著我們。
而疲勞駕駛的后果堪比酒駕，
人一旦在開(kāi)車(chē)過(guò)程中疲勞了，
就會(huì)導(dǎo)致精神無(wú)法集中，
碰到危險(xiǎn)的時(shí)候就沒(méi)有辦法第一時(shí)間做出反應(yīng)
事故警示
2018年10月12日凌晨5時(shí)10分許，107國(guó)道新鄉(xiāng)縣段發(fā)生一起大貨車(chē)三車(chē)追尾交通事故。
駕駛?cè)死钅绸{駛一輛紅色貨車(chē)正在路口等紅燈，緊隨其后的是駕駛?cè)送跄痴诼郎p速等候紅燈，兩輛大貨車(chē)都在等紅燈時(shí)，后方駕駛?cè)酥苣骋蚱隈{駛，未能及時(shí)采取措施，撞上前方一輛大貨車(chē)，致使三車(chē)連續(xù)追尾，造成一人死亡，一人受傷。在事故現(xiàn)場(chǎng)，三輛大型貨車(chē)首尾相連停在道路左側(cè)，地面上散落著大量的玻璃碎片和零部件，空氣里也彌漫著濃重的柴油味，而后面兩車(chē)的駕駛室均已嚴(yán)重變形，一名傷員被卡在嚴(yán)重變形的駕駛室內(nèi)動(dòng)彈不得，一名駕駛員當(dāng)場(chǎng)死亡。新鄉(xiāng)縣交警大隊(duì)民警聯(lián)合消防部門(mén)上演了一場(chǎng)生死大營(yíng)救。最終，歷經(jīng)奮力營(yíng)救，兩名被卡駕駛?cè)吮豁樌瘸觥Ｄ壳埃鹿收谶M(jìn)一步處理中。
《道路交通安全法實(shí)施條例》第62條第7項(xiàng)規(guī)定：連續(xù)駕車(chē)4小時(shí)休息不足20分鐘的屬于疲勞駕駛。
如何預(yù)防疲勞駕駛：
（1） 保證足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠效果。這是最簡(jiǎn)單、最有效，也是最直接的辦法。
（2） 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。俗話說(shuō)“身體是革命的本錢(qián)”，那身體也是開(kāi)車(chē)的本錢(qián)，身體好了自然就不容易疲勞了。
（3） 科學(xué)的安排行車(chē)時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。科學(xué)、合理的安排行車(chē)時(shí)間和計(jì)劃，注意行車(chē)途中的休息，累了就找個(gè)合適的地方好好休息，或者與他人輪流開(kāi)車(chē)。
（4） 注意合理的安排自己的休息方式。方法很重要，有些人長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不變，導(dǎo)致血液不暢通，結(jié)果越睡越累。最好在行駛一段時(shí)間后停車(chē)休息，下車(chē)活動(dòng)以下腰、腿，放松全身肌肉，預(yù)防駕駛疲勞。
（5） 保持良好的駕駛環(huán)境。行車(chē)中，保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。
新鄉(xiāng)縣交警提醒廣大貨車(chē)駕駛?cè)伺笥眩贺涍\(yùn)車(chē)輛大都是長(zhǎng)途運(yùn)輸，駕駛?cè)烁菀灼隈{駛。建議您合理安排休息，不疲勞駕駛，駕車(chē)時(shí)嚴(yán)格遵守法律規(guī)定，確保全天累計(jì)駕駛時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，日間連續(xù)駕駛4小時(shí)、夜間連續(xù)駕駛2小時(shí)，停車(chē)休息20分鐘以上。切記：疲勞駕駛最危險(xiǎn)，交通事故眨眼間！
來(lái)源：暢通新鄉(xiāng)縣
