這個老爸真厲害跑完100公里沒休息，直接去上班
“至6日凌晨4時56分56秒，徐海波跑完30圈，共跑了100.26公里，平均時速8.39公里。”昨日，跑友李向軍告訴記者，他陪跑完最后一圈時，徐海波身體各項指標均很正常，沒有什么不舒服的。
“除了感覺有些疲勞外，我身體沒有其他不適，由于今天有好幾件事要辦，上午忙完，下午接著忙，到現在還沒有休息呢。”昨日下午6時30分，記者聯系上徐海波時，他剛辦完事，正準備回家。他說，后天他就要出差去東北了。
徐海波說，去年4月，他剛開始跑步時還比較胖，經常感冒，跑步后幾乎沒再患過感冒，體重也減了十幾斤。他是獲嘉縣人，現居住在鄭州，平時主要在東北工作，基本每兩個月才能回到鄭州的家中休息一周。在東北工作時，哪怕再冷的天，他也會堅持跑步，每天跑10公里以上。
“我以這種極限跑的方式慶賀女兒4歲生日，希望她以后也能愛上跑步。”徐海波說。
專家談
首都體育學院體育教育訓練學院副教授陳亞中：對于普通人來說，我不贊成搞這種超負荷的極限運動。極限運動后，由于“天窗效應”，人的白細胞會減少，免疫力也會下降，如果沒有長期訓練，更不能超負荷運動，最好還是根據自己的情況鍛煉，運動量適中比較好。另外，運動量的提高也要循序漸進，不能一下子提高太多。
□記者 劉瑤 賀笑天 文 洪波 攝影
核心提示|徐海波的奔跑，讓人們的視線聚集在了“跑友”這個群體身上。如今，有越來越多的人在享受奔跑的樂趣。
為了減肥、為了秀裝備……跑友群體的壯大，使得跑步產品年銷量增長50%，更促生“馬拉松旅游團”的新型消費。
“這是一項偉大的運動，它可以讓你的身體有思維。”對于跑步，《跑步圣經》作者喬治·希恩如此評價。
講述 喜歡跑步的年輕人越來越多
說起鄭州的跑步運動，最有發言權的當數耿林濤。
3年前，他和30多個跑步愛好者組建了“跑步兵團”，如今已經壯大為4000多人，成員遍布全省。
“以前跑步的多是40歲以上的中年人，如今二三十歲的年輕人也加入進來，和中年跑友各占半壁江山。”2013年是耿林濤印象最為深刻的一年，這一年鄭州跑步人數明顯增多。“隨著年輕人的加入，總人數逐年翻番。”
在耿林濤看來，年輕人跑步的方式和中年人有很大不同。“他們更時尚，平時會通過APP或在朋友圈‘約跑’，對跑步裝備和運動營養要求很高。”
隨著跑步人數增多，賽事也多了起來。以前鄭州只有鄭開馬拉松，現在嵩山少林馬拉松也開賽在即。“還有不少鄭州的企業也組建起自己的跑步團隊，去全國各地參加馬拉松比賽，成為企業文化的一部分。”耿林濤說。