北京考試報訊 “我正在準備申請材料，總感覺材料準備得不夠好。”正申請加拿大留學的孫宇晨不時出現焦慮心情。記者從某留學機構獲悉，在留學前有不少考生會出現類似情況。
業內專家張恒瑞說，準留學生從開始申請到順利拿到簽證至少要半年時間。在相對“漫長”的等待期間，一些考生變得無所適從，甚至有些人開始患上“留學前期焦慮癥”。
“留學前期焦慮癥”主要表現為，考生從開始申請留學到成行的一段時間內，從申請之初的“自信滿滿”變得信心不足，目標迷茫，在情緒上陷入大起大落的“焦慮”狀態。如何有效克服留學前期焦慮癥呢？張恒瑞表示，考生在出國留學前做到以下3點至關重要。
一是堅定信念，明確目標�？忌坏Q定了出國留學，就要及時制訂行之有效的“留學計劃”，依照計劃為出國留學做好各項準備，有效清除各種“雜念”。如努力提高專業水平和語言能力。除此之外，心理準備必不可少，如果有必要可找專業資深的留學顧問尋求心理咨詢或幫助。
二是避免“待業”狀況中申請留學。部分考生做出留學決定后，“背水一戰”，匆忙辭掉工作或中止學業，導致申請者本人在留學申請等待期處于“待業”狀況。這將不利于學生出國留學前的成功過渡。特別是應屆畢業生，更要避免每天閑散在家中“無事可做”。
三是坦然看待留學“大事兒”。目前在中國，出國留學對于個人或家庭仍是件“大事兒”，準留學生切忌將出國留學的結果過于“功利化”，將出國留學看作人生的“奇跡”或是“洗禮”，過于夸大留學的價值。其實，每個人都要以一種“平常心”去看待留學，畢竟留學本身只能算作人生中的一次特殊經歷，它的影響是潛在的。任何人不要奢求通過出國留學從一無所有變得一夜間就擁有了一切。
張恒瑞提醒，考生不必焦躁地等待申請結果，換位想想，招生官們要處理成千上萬的申請資料，再加上各個環節的審核工作，等一些時間是情有可原的�？忌灰ＷC時常查看自己的申請狀態，適當地詢問留學顧問就可以了，該出結果的時候自然會出，泰然處之。考生可利用這段時間好好提高口語水平，完成畢業設計等工作。
