盤點(diǎn)：亞洲各國如何讓孩子長更高

　　韓國：孩子長高7個秘訣

　　●10點(diǎn)前入睡，夜里不要喂奶

　　●從小養(yǎng)成正確姿勢

　　●盡可能坐椅子

　　●不穿過緊的衣服及襪子

　　●指壓經(jīng)穴法刺激生長點(diǎn)

　　●沒事爬爬小坡

　　●每天笑每天長

　　韓國首席小兒科權(quán)威金永勛介紹，各大醫(yī)院的婦產(chǎn)科病房里，每位新媽媽在寶寶出生后，都會在醫(yī)生指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)嬰幼兒生長發(fā)育的相關(guān)知識。另外，新媽媽出院時候都會得到由韓國營養(yǎng)科、骨科、運(yùn)動醫(yī)學(xué)科及兒童心理等學(xué)科的專家共同編寫的手冊，旨在指導(dǎo)孩子健康成長。其中以下內(nèi)容與“長個”很有關(guān)系：

　　10點(diǎn)前入睡，夜里不要喂奶 睡眠時生長激素分泌旺盛，入睡后1—4小時內(nèi)達(dá)到高峰，因此小孩最好在晚上10點(diǎn)前上床。喂奶會打擾寶寶的睡眠，從出生4個月起、最晚到8個月之前，停止夜間哺乳。如果寶寶入睡與起床時間相對固定，形成穩(wěn)定的睡眠周期，生長激素的分泌時間還會延長。

　　從小養(yǎng)成正確姿勢 兒童坐立行走的姿勢不正確，將會給生長板(骨骺)帶來不良影響，造成骨骼生長異常。為了避免不當(dāng)?shù)淖藙萦绊懙缴�長板的發(fā)育，媽媽要隨時留心觀察孩子的姿勢，并予以糾正。