六、少喝酒和注意別感冒。酒精過量和感冒引起的痛疼會影響考生復習時間,也會抑制考生對已掌握知識的發揮。
七、注意飲食衛生,防止胃腸疾病。注意不要大魚大肉,因為暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂,影響情緒安定,不利于考試。建議按照平時的飲食習慣吃飯就可以,沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。
八、調整睡眠。從現在起切忌再“開夜車”,建議考生根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。1月9日和10日的晚上切不可提前上床,否則很容易輾轉反側難以入睡,使心緒煩躁不安,影響考試。
九、不想考試后的事。隨著聯考日的臨近,不少考生開始想起考后的安排了,容易分散注意力,建議考生在考前應集中心思,全力以赴迎考。
十、不再做難題,不再做新的題目,以免自信心受打擊。
考前學生心理調試
有些考生在進入最后的復習階段以后,學習比以前更加努力,但考試成績卻下降了,如何解決?MBA備考專家為此開出心理處方:
1、面對成績下降不要著急,因為越著急越學不好。
2、分析一下,看學習成績下降是什么原因,然后對癥下藥。
3、降低心理預期目標,不要去想能考上什么大學,重視自己每一天的具體行動。
4、制定一個切實可行的行動計劃,計劃里要有戶外運動的時間。
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